Hello 2018，here I come!

时光，像流过的细沙，不经意间滑落，似乎，我才刚刚习惯2017，再过几分钟就到了2018。总觉得要在2017结束前为自己写点什么，哪怕是回忆或者说是新一年的计划。双手敲击着键盘，为2018的开始，纪念也好，憧憬也罢。暮然回首，已逝的青春，无论怎么办，都已随着2017渐渐远去。

回眸这一年，悲喜交加，很多时候都处于人生的迷茫状态中，偶尔会兴奋，微笑，沉默，有时候也会愤怒。在过去的这一年，我体会到了生活的真正含义，时光的流逝中，欢乐与痛苦相伴，经历苦难，才懂得生命的弥足珍贵。那些懵懂岁月都化一连串平淡的文字，最后我学会了用沉默来面对一切，2017，它教会了我太多太多。

回首2017，不禁感慨万千，2017这一年，有欢笑，有泪水，有离别，有相聚，我看到了自己的成长，或许成长是残酷的，是让人难忘的，铭记心中的除去那些美好的回忆之外，或许有很多的酸甜苦辣。人生就是一场烟花，就算再不顺心也要把最灿烂的一面绽放出来。

2018就是一个未知，但我相信明天的明天会更美好！只要抱着一颗感恩的心，去面对这个世界，一心只守候明媚的晴朗，做一个向日葵般的女孩，那么就会成为世界上最快乐的人，因为简单就是快乐，快乐的人一定简单。崭新的一年已经开启，而你，准备好了吗？

挥手告别2017年，感恩生命中曾给我温暖的那些人！2018，here I come, 我们继续加油奋斗吧！

友情不毕业

一张照片，记载着一个故事；一张照片，讲述了一段经历；一张照片，勾起了一份回忆；一张照片，饱含了一份情感。

我一直认为，照片这东西，呈现出来的远远不仅仅是它的影像本身。它一度可以穿越时代，颠覆人性价值，以一股常人无法抗拒的力量，直指人心，升华着人的情绪，把那些感动的，悲凉的，喜悦的，愤怒的，神奇的瞬间，统统化作永恒。一张体形小而意义深远的照片，普通而又不寻常的照片，是多么值得我去收藏的。

那一张张笑脸依然亲切，那一声声呼唤宛如从前。二十年的时光，足以水滴石穿，二十年的时光，足以让天地见证容颜失色。然而，友谊在时光的流逝中，却像陈年老酒，越久越香。人与人之间，贵在彼此知心友好，相互理解，不必重在金钱交往，不以贫贱富贵作为择友标准，就像一幅水墨画，追求的是神似，永不退色。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，这世间却有这么一种情感，虽然不能时时相聚，但却能一见如故。珍贵的友情总是一点一滴凝聚起来的，它包含了许多欢笑，温馨，浪漫，许多记忆。往事如烟，温馨如昨，相聚使我们重温起那一同走过的日子，回忆起那段激情燃烧的岁月，历久弥新。

时光荏冉，岁月如歌，回首二十载的风风雨雨，有太多的感慨，有太多的追忆。在人生之旅，我很庆幸有你们真挚的友情，二十年的相识，相知，相聚，重温过去种种，一切尽在不言中。愿你们同我一样，带着这些故事，守着这些照片，有所爱，有所期待，期待着下一次的相聚。

大海

眺望无边无际的南中国海，无论是海天一色的午后，还是最浪漫的夕阳，都让人舒服，都让人神往。这里也许不是最美的海边，但却是一处休闲的好去处。蔚蓝的天，碧蓝的海，沿岸沙滩还种满了可以遮阴挡阳的木麻黄，让你可以好好地伸伸懒腰，沐浴在大海的美丽景色里。

我喜欢海，喜欢那一望无际的大海，喜欢那片蔚蓝的天空，喜欢坐在沙滩上看海，喜欢潮起潮落，喜欢汹涌澎湃的海浪。我喜欢海，喜欢独步海边的清雅，浪花梳理着脚边的细沙，海风轻轻地抚摸着，喜欢哼些不知名的小曲儿看潮起潮落，喜欢走不出广袤大海迷茫的守望与固执。

我喜欢海，海水满盈盈的，照在夕阳下，海涛像顽皮的小孩似的，跳跃不定，水面上泛着点点金光。站在海边，总会有一种难言的情感在心底滋生。我的心在沉浮中找寻那些枯萎了的记忆。我不知道那软软的沙滩承载过多少甜蜜的足迹，不知道那无情的浪花冲走了多少无悔的约定，但它却留给了我最美好回忆！

我只想在喧嚣的世界放慢生活节奏，偶尔闲暇的时候，给自己心灵放个假，在平淡的日子里寻找不平淡的感觉，可以什么都不做，眯着眼享受阳光沐浴，放飞心绪，吹吹海风，找着一个人的自由，在碧海蓝天里看满世界的春暖花开，用心领略一下身边的风景，做一个闲情逸致的女子!

这一刻，呼吸着清凉的空气，心情也格外的舒畅，所有的杂念，烟消云散；所有的喧嚣，都在海浪声中沉寂，无声无息；所有的忙碌，都随着海水流逝在远方，无影无踪。这一刻，享受着这份自在，心情也格外的悠闲，所有的苦闷，遗忘殆尽；感受着这片宁静，心情也格外的清静，所有的烦恼，抛之脑后。

大海，一个令人神往的地方。 我感动海的完美，只因为我喜欢海。

识食物者为俊杰

像美食家蔡澜先生一样，我也很喜欢吃，喜欢吃海鲜，喜欢喝粥，喜欢啃水果，喜欢尝汤品。说到吃，我还真的可以谈上三天三夜，记忆中的那些味道，唤醒的不只是对食物的眷恋，更承载了对人和过去时光的无限怀念，带来的是一种情怀，一段回忆，一片乡愁，一种人生，让人在阅读之中如沐春风，余味无穷。

说到吃，最过瘾的吃法，莫过于用手抓着吃，最后手指头还要放入嘴里吸允，才真正叫人回味无穷。有些食物的确要用手来吃才更有味，就好像印度人和马来人，不受制于食物，什么都可以用手抓，然后送进口里，这样才能品尝到美食的真谛。我心里挺认可这个道理的，有些食物的确是要用手来吃才别有一番滋味。

手抓食物，就一定要说到海鲜了。忘了几岁开始，我就很爱吃海鲜，特别是螃蟹。儿常听长辈训诫，“站有站相，坐有坐相，吃有吃相”，其实只要自己吃得香，怎么吃都行，何必在乎所谓的优雅。古有梁山好汉“大口吃肉，大碗喝酒” ，听起来都是豪情万丈，大呼过瘾！任性用手抓海鲜，细细地品味，整个味蕾不禁随之翻动，垂涎欲滴，海鲜就是要这样霸气的吃！

民以食为天，虽然我不是吃货 ，但我离那个境界也不远了。看过一句这样的话： “喜欢吃的人一般都不是什么坏人，因为他们专注在吃，没时间去害人。” 蜜汁微笑，每次看到一句符合自己特性的都会嘴角上扬。自古以来，都说识时务者为俊杰，我觉得应该是识食物者为俊杰才对！这辈子，唯一令我折服的就是食物了，当然这些都源于贪吃的特性吧！

爱吃，是一种态度；能吃，是一种乐趣；懂吃，是一种享受；会吃，是一种学问。吃，不只是进食、填饱肚子那么简单，它有许多你无法理解的深刻含义。它或许可以让你感慨万千；或许可以激起你心底那尘封已久的回忆；或许它还可以使你癫狂，让你继续做一个快乐放肆的小吃货。

淡淡的友谊

在每个人的一生中一定都会有各种朋友，对于我这样一个性格外向，四处结交朋友易如反掌的女生来说，四海皆兄弟，五洲有朋友，这形容词用得一点也不夸张哦！从闺蜜，兄弟，知己，挚友，盟友，球友，战友，死党，校友，舍友，损友，甚至到忘年之交，患难之交，心照之交，一面之交，肺腑之交等等，皆因为同窗关系，环境社交关系，兴趣社交关系而走到了一起。

我虽朋友众多，可这么多年，我一直崇尚朋友之间那种淡淡的情怀，喜欢朋友之间那种淡淡的感觉，淡淡的牵挂，偶尔电话中淡淡的一句“你好吗？”，淡淡的问候就像发芽的思念一样蔓延开来，牵挂将牢居你的心头。俗话说，君子之交淡如水，一个淡字，概括了友谊的精髓，淡淡的相惜，淡淡的相知，淡淡的相牵，淡淡的相望，如淡水一杯，平淡无奇却余味无穷!

一份好的缘分是随缘；一份好的感情是随性。朋友不在于多少，自然随意就好，就犹如我这班球友一样，大家来自不同的国度，不同的领域，不同的背景，不同的个性，却因为有着共同的兴趣而相遇相聚在一起。他们好似一杯清水，平平淡淡，索然无味，然而，却能比任何饮料都解渴。友谊虽平淡，但一场球战后，却是如海市蜃楼般可遇而不可求，一旦遇到了，那就是你的幸运！

你可以试试，冲一杯特浓咖啡和一杯淡淡的茶，然后闻一闻，你会感觉咖啡的香味诱人。当一杯咖啡下肚后，再去闻闻淡茶，你会觉得淡茶的香味要更诱人。再一杯淡茶下肚，你才会明白，淡茶要比咖啡好喝得多了。咖啡，是浓的，喝完之后才感觉到它的苦涩，而淡茶正好相反。淡茶，是淡的，往往要喝完之后才感觉到它的清香！

在我的世界里，朋友分很多种，有些朋友适合吃喝玩乐，有些朋友适合感情交流，有些朋友适合一起high，有些朋友适合在知识的海洋里遨游。无论哪一种朋友，能够相识总算是一种缘分，就算只是泛泛之交，我还是感谢你们出现在我的生命里，带给我这么多的色彩。

球友们，就让这张合照为咱们的2017年画上完美的句点吧，咱们明年继续开战！

朋友，你好!

“哟！美女，忙不？工作不？“
“约你，赏脸不？“
”等你下班，一起吃个饭呗！”

看着小爱荧幕上出现的这几个字，我愣了几秒钟，发信人，一位好多年不见的老朋友。春天的黄昏，雨后天晴，空气好极了，我下班后没有变女飞人，也没有直接回家滚，在看到短信后，我二话不说一口答应了去赴约，在咱俩约好的地点见面，久别重逢的朋友，他依旧那副德行，咧着嘴笑着。

耳边忽然响起周华健多年前那首特别流行的歌：“朋友一生一起走，哪些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。”虽然许多朋友不能像家人那样陪伴我们一生，但是一起渡过的那段又疯又傻的岁月，却永远叫人难以忘怀。

认识他整整20年，曾经是那样无话不谈的朋友，曾经有着相同的爱好，有着聊不完的话题，有着共同的美好憧憬。那时候我们开心了就笑伤心了就哭，单纯又傻气。我们曾经并肩渡过了最美好的青春岁月，没有那么多的利益之争和尔虞我诈。

20年后的今天，我们由最初的邻家小男孩小女孩，演变成大都市为生活打拚的打工族，曾经一起走过一段路，共过一段事，虽说后来，却因事业不同，又都在各自的圈子里忙碌着、努力着，慢慢地疏于联系，但我相信我们之间的这份情谊永远都在。有一种朋友不管你见或不见他都在身边，从未远离；有一种感情不管你提或不提他都在心底，从未变质。

常常听人家在说，年纪渐长，就只剩下两忆：回忆＆记忆，这些年来，似乎渐渐能够体会其中奥义。前些日子在整理照片的时候，翻出了许多陈年老照片，过去的时光好像又回到了眼前，看着一张张熟悉的脸孔，有点心酸的感觉，历经时空变幻，物换星移，许多人都已经失去了连络音讯杳然，突然之间好想再跟大家聚一聚，一块儿聊聊天，相互问候，该有多好啊！

小学的朋友，至今有联络的不多，但友谊依然很坚固的我们：好久不见，你好吗？
中学的朋友，虽然久久不联络，一年也未能碰上一面的你们：好久不见，你好吗？
大学的朋友，在国内，国外的你们：好久不见，你好吗？
曾经一起工作，一起打拼的朋友：好久不见，你好吗？
给还来不及说再见的朋友：好久不见，你好吗？

你也有好久不见的朋友吗？

鱼儿鱼儿水中游

无论是上班族还是学生党，最期待的莫过于周末了，不用处理文件也不用背单词，没人约束，自由自在地想做什么就做什么，可以约上朋友去郊游，也可以参加户外体育活动，晚上下下饭馆然后看看电影🎬，或者哪里都不去，就呆在家里🏠好好休息，享受悠哉游哉的感觉。

本人向来比较喜欢简单的生活，比起外面的吵吵闹闹，更喜欢待在安安静静的家，陪着家人聊聊天儿，做做家务，或者给自己做些好吃的😋🍜，然后一个人安静的捧着一本书📖，或着两眼望着天花板修炼放空发呆，这样轻松自在的家庭生活才是最赞👍的周末。

不过呢，我偶尔也喜欢凑热闹，而且兴趣爱好也特别多，对生活也充满着无限的热情，哪里有好玩的就喜欢往哪里钻，也特别的爱交朋友👭👬，周末到了就会想着约上三五个朋友结伴去哪里游玩，也想着在旅途当中能认识到更多志趣相投的朋友。

似乎每个女人爱上运动都和减肥有关，我也不例外，最近几乎每天固定的工作就是运动、计算自己消耗的卡路里。虽然我从来都不是个胖子，但总觉得吃饱之后身上就好像突然多了几块肥肉，很不自在。所以周末，有杀错没放过，游泳🏊🏻‍去。或许我是为了吃，才那么拼命地运动，或许我是为了健康的老去，才那么拼命地运动。

炎炎夏日，泡在清清凉凉的水里，让自己变成一只自由自在的鱼，这真是无法抵挡的诱惑，特别对于爱靓丽的女性来说，游泳既可以减肥塑身，又能尽情展示美丽性感，可谓一举两得呀！所以，我已经有了一系列的打算，接下来的每一个周末，一有闲余，我会把自己泡在游泳池里，做一尾悠哉游哉的美人鱼🐬。

“鱼儿鱼儿水中游，游来游去乐悠悠，倦了卧水草，饿了觅小虫， 乐悠悠，乐悠悠，水里世界真自由”，在阳光明媚的周末里，咱们一起动起来吧！

突破自我，挑战不可能！

说起跑步🏃🏻‍，我到底有多爱跑步呢，连我自己也不确定🤷🏻‍。我只知道的是，除了每天平均工作8至9个小时以外，这一年来，我依然坚持下班后去锻炼跑步。

或许你会认为我活得像条龙🐉，每天精力充沛，但其实我是一只懒虫🐛啊，不过呢在我为数不多的坚持里，我却爱着那些长跑者的精神。在他们的身上几乎拥有我所渴望的一切品质：自律，坚持，专注，勇于突破。不管再多忙多累，他们都会坚持跑步，这样的性格，注定了他们认定的东西，会尽自己所能做到最完美。

我虽那么的平凡，但我也会随时带来惊喜。最近在一位前辈的指点下，我突然有稍微开窍了一点，在一夜间，我超越了昨天的自己。记得有一句很有哲理的话，人生最大的敌人，不是别人，而恰恰是你自己，你能打败自己，就能战胜前进道路上的一切敌人！要问世界上最难的是什么？那就是超越突破原来的自己。

我说，当有人逼迫你去突破自己，你要感激她，她是你生命中的贵人，也许你会因此而改变和蜕变。当没有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的改变是自己想改变。蜕变的过程虽很痛苦，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。人生路上，别人只能给你指引方向，你自己才能踩下那个油门。

借马云说的话，人的成长是没有极限的，只要你愿意转换思考，随时都能跨越自己的框架！人生如围墙，甘于被围只会让自己后悔一生，勇于突围，生活就将变得更加精彩。我希望我能够一直像现在这样快乐地做自己热爱的事情，在自己所坚持的道路上，永葆那一份专注和激情，继续突破自我，继续挑战不可能！

挑战南峇山

有幸和这群爬山发烧友一起登上南峇山，人称难爬山，也激发了我征服京那巴鲁神山的决心。这次的登山记，感悟颇深，有担心，有害怕，有激动，有紧张，当然更多的感觉是喜悦，开心，亢奋，爬上山顶的成就感，还有就是群友的团队精神和打不死蟑螂的态度，都让我刮目相看。

整个过程，大家都是兴致勃勃的，抱着奋力向前冲的心态，登上山顶。期间，虽然很累，但它给我一种很清新的感觉。汗水的付出，总会有收获！路途中遇到了很多的人，听到了很多有趣的事，上山的人总是要是问下山的人路还有多远，下山的人总会说“不远了”，结果自己爬上去的时候感觉很远，但最后到达终点觉得其实也并没多远啊。

人生犹如登山，山高人心也高；爬山难人生也难，人生的路就像登山路，你会遇到风雨，遇到意外，遇到各种困难，偶尔也会迷失方向，需要明辨是非的能力，需要你去挑战，登山需要你一步一步的脚印，旁边或许就是悬崖，不留神就会掉下去。一山比一山高，不必在乎它的最高峰，在乎的是一路上的风景以及感受风景的心情。

人生道路上，我们永远都不会知道前方是什么，有什么，但只有自己走过了才会明白。最高峰是我们的目标，能登多高就多高，山高人为峰，站得高才能看得远。南峇山到底有多难爬？自己亲身体验试看看吧 😄

旅行中休息的美丽

有人说，世界是一本书，不旅行只看到其中的一页。 有人说，人生其实就是一场旅行，旅行就是体味不同的人生，品赏别样的生存方式。

从打工赚钱的那一刻起，我就给自己下了一个目标，毎年至少要给自己去一个新的地方走走看看。钱是赚不完的，世界也是看不完的，偶尔我会跟朋友开玩笑说，环游世界是我终身的职业。很多人都说去一个旅行不是一件容易的事情，特别是自由行，其实只要你真的需要一个假期，有那个要放假的决心，没有什么是难事。

旅行的人有两种，他们追寻热店、浅尝风光，只为勾选掉游客指南上的每个必去之处。而我，是陆地上的潜水者，潜入陆地，穿过每条街道、钻进无名的小巷，从难寻的缝隙到被旁人忽略的角落，迷失在那些没人踏足的地方，找寻到每一块土地的灵魂所在，让旅行不再只是看到眼前风光，而是感受着它、呼吸着它、甚至与它浸入一体，潜得更深，发现得更多。

旅行是不需要一直赶路的，今天走到某个目的地，累了休息一下，这样才不会让旅行失掉兴致。今天的进度若赶不上，没关系，你可以利用明天、后天来做进度的再规划，甚至整个行程的进度都落后那也没关系，不要认为进度落后是多么严重的事情，用走走停停的心态，尽情的享受这趟行程给于的美丽，这才是该有的心情。

旅行在于的是享受，慢了几步或是多休息了几次，不会让你失去什么，或许看不到更多的风景，但你也能从你停歇的地方看到不同于赶路人的事物，你能走进花巷草弄给于的惊喜，也能深入体会当下的意境，甚至能有更多时间去发现其他旅客没有发现到的美丽。

对我来说，旅行是让平时不断output的自己增加input的机会，旅程会画下句点，但在旅途中得到的启发与力量，却可以在生活中继续地发光发亮。

静心看世界

有时候，蓦然之间，就是想开始一段简简单单的旅行，不用多远，也不用多久，一个包，一条路，一段旅程，一种心情，没有任何束缚，亦没有丝毫羁绊，静静地用心去欣赏沿途的美景，拿着相机，拍下沿途上所看到的，记录沿途中的心情，那样的生活才是我想要的。

有人说，爱旅行的人都很有魅力，爱旅行的人更懂得生活。我并没有奢望自己是个有魅力的人，只想平凡地做一个懂得生活的人。于是我再次打包行李，往远方的国度飞去，利用这些天的假期，放松自己，走走自己不曾走过的地方。我没办法告诉你旅行有多好，但归途后的我依旧深深迷恋着旅游走过的每一段时光。我常常幻想着放弃现在所拥有的一切，然后一个人踏上旅途，或许某年某月的某一天，能梦想成真吧！

一直觉得人应该去旅行，在年轻的时候，趁著有脾气装潇洒，有本钱耍个性，离开睁眼闭眼看见的城市，逃离身边的纷纷扰扰，找一个让心里安静和干净的地方，把自己变得跟水晶一般剔透，然后拍一些美得想哭的照片，留给老年的自己。

如果说旅行是一剂毒药，我宁愿无药可救。在旅途中，我可以做最纯碎的自己，开心时大笑，难过时哭泣，看到雪山会发疯，看到野花遍地会奔跑，看到精湛艺术和绘画会感动，看到不同的生活会大叫。万水千山走过，记住的是世界各国人们的笑容，留在心中的是感动。

旅行，从来都是由心而定。平淡又忙碌的都市生活中，总是忘不了那些行走在世界各国经历的事情和认识的朋友。也许当我老了时，坐在宽大的藤椅中，手边一杯浓浓的红茶，面对着晴黄的夕阳，转过头相视一笑，那些悠悠流水年华中所有花开花落，荣于辱，成与败，功与过，笑与泪都会淡然而过。

生活因忙碌而精彩，生命因忙碌而存在

我发现，从20岁走进30岁时，人生好似走到了一个比较完整的分水岭，倒也不是从此就往下走，而是我们有更多经验去看待目前所发生的每一件事情，有更多的想法去理解当初为何要那么做。

偶尔照着镜子看着皱纹，算算原来我也在职场打混了几十年，想当初多么期待从帆布鞋穿上高跟鞋，从T-Shirt换成亮丽的裙子，从一个土味的大学生化身成亮丽的上班族。这些年我努力的工作，换到了什么？一份稳定的薪水？客户的亲睐？老板的信任？还有呢？

还记得刚毕业那几年，每周熬夜加班到凌晨，每次应对工作都抱以一百零一分热情对待的我，那时候奋不顾身地去工作，都不知道自己在热血什么？或许就在等待一个肯定吧，老板的肯定，自己在社会价值的肯定。 但从现在来看，我还蛮喜欢那时候的自己。

暮然回首，在人生的旅途中有阳光、也有风雨雷电；有平坦的道路、也有荆棘坎途；走过，经历过了，虽然苦过、累过，哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。

虽说我喜欢忙碌的生活，但我不主张无休止的工作。上班时我会合理的安排时间完成任务，一天的忙碌换来休息时的自由自在。下班后我会去跑步打球锻炼身体，偶尔和同事朋友一起到环境优美的地方喝上两杯，什么疲劳都消失。谁说只许美女配美酒？资质平庸的我配上美酒，也是另一个美景，不是吗？

忙碌的时光虽然匆匆，但不虚度。无论今后的日子怎样，我仍会选择这样忙碌的方式生活，就如同现在，我在忙碌的工作中享受着生活，感悟着生活。人的充实是可以用时间来填充的，我的生活就这样因忙碌而精彩起来，而生命因忙碌而存在着。

周末

星期天，关掉手机里设置的几个闹铃，舒舒服服地睡到自然醒，起来看看阳光，呼吸空气，那一瞬间感觉活着真好。我越来越向往周末，周末就可以在家，在家就可以享受日子与自己。是不是开始怀疑了呢？你或许会质问，”怎么可能？这根本不像是我认识的你嘛？”

我说真的，周末才是我们真正的生活，真正的生活是你能不能耐得住性子待在家里，是你能不能把周末过得充实自在与悠闲。说到底就是享受普通的日子，怎么样把普通的日子过得有滋有味，这是关键。不是每个人都能耐得住寂寞耐得住在家，不是每个人都能把在家的日子过得很精彩。

周末在家，我最常做的一件事就是选自己喜欢的轻音乐，点击播放，把手机丢在一旁，然后畅游在音乐中，做自己想做的事情。打扫卫生整理房间，做一锅美味的料理，躺躺床滚滚地，看看书听听歌，兴致高笔意好时还可以连写几篇日记。音乐是这个世界上最美的频率，在音乐的频率中我体会到了心的平静。我想，这样很好，我喜欢自己这样的状态。

周一到周五，那不叫生活，那叫工作。工作与生活有区别，完全两码事。工作，你会很少顾及到生活，只有周末了，你才要去考虑怎么样生活，怎么样把日子度过。能管理好周末的日子就是管理好将来的生活，这样的日子，不需要喧嚣与纷扰，做完惯做的家务活，然后就是安静地躺卧着。

爱自己，其实很简单，就是把时间留给自己，倾听自己身体以及心灵的声音和需要，享受此时此刻的休闲与心情。

天下无不散之宴席

人生就像一列急驰的火车，机遇和缘份会让许多素昧平生的乘客在旅途中相遇、相识、相交、相知。陌生的街头，人生中的驿站，每一个乘客都是红尘中的匆匆过客，来去，都如风，红尘，也如烟。它总是那样会在你毫无防备下悄无声息的到来，纵然有千万个舍不得，但该走的始终还是留不下。在沿途的站台，总会有人陆续下车，奔赴自己的目的地，第一个离开后，再接着，会有第二个，第三个……这之中当然包括了自己，也包括了所有人。

虽说人生中会有很多人与我擦肩而过，但每一个就像刹那间滑过天际的流星，有些人可能只是个过客，也有些人会在不经意间进入我的生活，并成为永恒的美丽。我相信缘分，是缘分让我们会聚一堂，是缘分让我们在这座城市相遇，然后成为如此要好的朋友。刚开始认识的我们是水，萍水相逢；相处了一年的我们是缘，成了同伴；渐渐相处的我们是融，越来越合拍。

有人说，天下无不散之宴席，也有人说，曲终人散人去楼空，谁也不会陪谁走到人生的尽头。很早以前我就明白的道理，可是真正离别时，还是会舍不得。今后我们就会分道扬镳，你将要离开这座城市了，以后我再也不能和你一起吃饭；再也不能和你一起瞎侃；再也不能和你一起分享开心的事儿，在我失落难过的时候你不能再安慰鼓励我，甚至陪我一起疯。

旅途中最多的必定是相遇以及离别，相聚是缘分，是为了享受共处时的欢乐，而离别，是为了更多的相聚。这一年的时间造就了我们的友谊，作为同事兼朋友，我虽舍不得你离开，但我却盼着你能有更好的机会去创造本该属于你的辉煌。短短的文字表达不尽我对你的那份惜别心情和由衷祝福，只能千言万语汇成一句祝福辞，灿烂阳光照射到的地方，都有我的祝福，祝愿你在今后的人生道路上拼搏出属于你自己的一片天地。

Throughout the life journey, you occasionally meet someone who is so special that you could never forgot them and no matter how they will always have a special place in your heart. You're that special person to me. I just wanted to let you know what a blessing your friendship has been to me, even if only for a short while. The good old times are gone and past, but the memories made will always last. I will never forget the warmth of having you as a friend, even though the time has come for us to part. In the future, wherever we may be, the amazing times that we've shared will always make me smile! Take care my friend and may life grant you the best that you deserve.

Happy Birthday 2 Me

又是一个生日的到来，我这日子一天天过去，平淡无奇，泛不起一丝涟漪，但是，能够这样活着真好！要怎么看我这个女生？人生过半却不自知，总以为自己还有青春，总以为时间还在手里，总是执着地想要拥有那份小女人的天真。要怎么看我的人生？想要远行却扬不起风帆，总以为事业不是生活的全部，总以为平凡的背后有无尽的快乐。是啊，好平凡的一个女子，好平凡的人生。我不去想，明天可以走多远，我只想知道今天自己在哪里。

我嘛，过得也越来越随性了，忘记该忘记的，记住该记住的，不求大富大贵多福多寿，只求顺心顺利无祸无灾。用漫不经心的态度看待别人的不足；用谦虚谨慎的态度看待自己的缺点；用积极乐观的心态过骨感悲催的现实；用心甘情愿的态度过随遇而安的生活。最大的祈盼是所有爱我的人和我爱的人都健康、幸福、平安！另外就是希望自己不要放弃写字，或多或少，或好或坏都要坚持写下去，即便成不了作家，出版不了书籍，也要让自己在写字中优雅的老去！

当天涯海角的祝福纷至沓来，这一天的快乐已在悄悄地为我绽放着。瞬间的感动，让我思如泉涌，我的生日，很快乐，很幽静。没有鲜花，没有派对，没有美酒，没有喧哗，这一刻，就只静静的，一个人，守着自己的心，默默地感恩。此时此刻的我，思绪肆意地在流淌着，我飞舞着双手在键盘敲下了这些文字作为献给自己的生日礼物，也在心里默默地祝福着身边的人，愿幸福和欢乐永远同在！

夜阑人静，我再一次对自己说：Happy birthday to me 祝我生日快乐🎂🎉🎁🎈

DREAM 梦想

每当看到DREAM这5个英文字母时，很自然而然的就联想到了一个爱尔兰男子歌唱团体，西城男孩（Westlife）的其中一首成名曲 《I have a dream》。

I have a dream, a song to sing
To help me cope with anything
If you see the wonder (wonder) of a fairy tale
You can take the future even if you fail
I believe in angels
Something good in everything I see
I believe in angels
When I know the time is right for me
I'll cross the stream, I have a dream

是的，我相信每个人心中都有一个梦，一个努力追寻的目标。追梦需要勇气、需要毅力、需要决心、更需要遇到挫折再爬起来的韧性。也许梦想很遥远、也许路途很艰辛、也许这是一条看不见尽头的漫漫长路，但是，只要内心的火苗永远不熄灭，它一定有大放光明的一天，不只照亮自己，更会点燃其他拥有梦想的朋友心中的那一盏灯。

就像照片中的都市男女一样，各自怀着希望，带着勇气，一步一步朝向自己的梦想往前走。踏稳每个步伐，将互相支持和鼓励化为的养分来滋润疲惫的心灵，将关怀和祝福所累积的温暖来坚定彷徨的意志。他们，因为坚持，也因为相信，所以梦......不远！

一步一个脚印才会体会到千山万水的广博和厚重；努力拼搏的成功才能体会到登上顶峰的成就；用心的去生活才能体会到甘甜的幸福；用生命感受的美景才能体会到美到极致的美丽。迈开自己的双腿向前奔跑吧，也许你的人生，从现在开始会越来越美好！

有梦想就有希望！Wherever there is a DREAM, there is a hope.

There Are No STOP Signs！

这一天终于到了！

7月16号星期天，天气预报说，早上气温华氏二十多度，无风，晴天多云，没有比这更适合于长跑的天气了！我早上四点多起床，六点就到比赛起始点，天刚蒙蒙亮，宽广的草场，人群熙攘。比赛六点半开始，在激动人心的倒数数中，我跑过起跑线，开始了在这座城市的第一个长跑比赛。

曾经以为长跑是一件遥不可及的事，要跑这么长的距离，那可是需要多少体力、多少耐力、多少毅力才能完成的运动啊！正因为如此，我特别崇拜那些长跑运动员，佩服他们有那么好的身体素质，能够完成如此强大的运动项目，却从来都未曾想过自己有一天也会加入到他们的行列中去，不可思议啊！

今早热闹激情的场面依旧存留在我的脑海里。从一开始我就慢慢地跑慢慢地跑，那种快不起来的速度是最适合我的，像我这种除了慢还是慢的跑者而言，反正也是快不来就真的适得其所。我宁可慢，也不要快，宁可平均六分到六分半/公里，从头到尾、除了水站之外都不停地跑完，也不要忽快忽慢地乱了节奏。

长跑是个让人谦卑的经历，那一刻，我跑过终点线时，没哭没笑，没有宣告胜利，身体上的酸疼和疲劳早已烟消云散。比赛也都过去几个小时了，赛后的兴奋和热闹也平息了下来，生活回归到周而复始的日常琐碎。我还是我，不一样的是，现在的我，多了一份跑步的勇气。

我说，越读书，越认识到自己的无知；越挑战自己，越感觉自己的渺小和局限。有人告诉我说，你跑得再快，也总是有一大堆人跑得比你更快。可是，每次跑，我都会身不由己地拼命狂奔，拼出自己的最好。细细想来，大概就是这种拼出自己的最好，让我这半年来在跑步的路上越跑越远。

是的，我想说，There Are No STOP Signs！有了第一次，还会有第二次，第三次和更多次，且跑且珍惜。人生有许多料想不到的事情，这也正是其迷人之处。

12612 选手

人生总有许多料想不到的事情，这也正是其迷人之处。尽管我一直喜欢运动，尤其喜欢打球、健行和爬山，但我早给自己论断过，“跑步不适合我"。以前，我曾多次去晨跑，加油呐喊，也多次被激励得心潮澎湃，但是，跑不了几分钟，浑身上下、里里外外似乎都不对劲，腹部疼痛，膝盖不舒服，气也喘不上来，只得停下来，心里再次对自己说，“我真的不能跑步，跑步不适合我”。

大概岁数日益增加，有了危机感，害怕所有的日子都淹没在日常琐碎里，于是早在几年前就喜欢弄个新年决心，新年决心中总有一条，“今年要做一件自己认为做不来的事情”，用英文来说，就是“step out my comfort zone”。不知神经哪里搭错了，跑步，作为我舒服域以外的一件事情，便被列在2017年的新年决心里。我以前从不跑步，也没有长跑的身体素质，所以对能长距离尤其能跑完马拉松的人是无比崇拜的。但世事难料，阴差阳错地自己也上了长跑的贼船。

总有人说，跑步太枯燥，担心自己坚持不下来，我却从未有过要坚持的念头，我只是告诉自己，只要跑一次，就会收获一次，哪怕就跑这一次。恰恰是我从来没有要坚持下去的念头，反而让我坚持了下来。在跑步的过程中，我感受到自己的身体正逐渐变得健康强壮，一次一次增加难度，让我不知不觉中获得了很多乐趣，正是乐趣在驱使我跑下去。正所谓，再枯燥的活动也有有趣的时候，再有趣的事情也有枯燥的地方。

其实我跑步的历史短得可怜，我的跑步也没有计划，更不用说科学的训练，一切只是跟着身体的感觉走。我万万没有料到，跑步自有它的魔力，像个小妖怪，一旦沾上它，就让人身不由己。12612，我在这座城市的第一次，献给了7月16号，期待那一天的到来，加油!

Run with Fight 跑步斗士

从去年11月份开始跑步，没有天天坚持跑，这中间有因为懒惰，有因为膝盖疼，有因为临时约会，有因为距离跑不长，配速提不高而泄气，也有听信了各种说跑步不好的言论而中止过跑步。本来有那么多理由可彻底放弃的，奇怪的是，反而经过了这些种种，依然想继续跑。

有人不止一次问过我：“你跑步，不累么？”。也有人说：“你真的好能坚持！你真有毅力！”。其实我想说，我真的没有觉得累，反而很快乐，归根结底在于自律！任何事情刚开始都会有一段不适应期，当跑步过了那段不适应期以后，跑步就像吃饭、睡觉一样成为一种刚需，哪里还需要什么坚持？

因为自律，我的生活过得越来越充实，写作、跑步、阅读已经成为我生活中必不可缺的一部分。很多朋友觉得我这样每天过的累不累，这不是自己给自己找罪么？其实，在做这些事情的同时，我的心情也会变得越来越快乐。自由，不就是做自己喜欢做的事情么？在自律的同时，我的生活变得更加的自由自在，我很享受现在的这种状态。

可能是习惯了，也可能是因为性子里的不服输，就这样，雨天，阴天，晴天，一路跑到了今天。毫不夸张地说，目前跑步对我而言，是极其自然的一件事，我想我会这样，一直跑，跑到老。迈开步伐与心志战斗，无惧苦痛挣扎，跑出更好的自己，蜕变成真正的“Run with Fight”跑步斗士。我希望所有在坚持跑步路上的人，都能够更加的爱自己，爱生活，爱跑步。

好久不见，你好吗?

雨后的天空蓝的透彻，白云软软的挂在那透彻中，望着窗外的景色，耳机里正播着侧田在《蒙面唱将》里演绎的那首《好久不见》。他那独特的唱法，把每一句歌词都唱得那么地撕心裂肺，震撼人心，同时也完美的诠释了我的心情。

“我多么想和你见一面 看看你最近改变
不再去说从前 只是寒暄
对你说一句 只是说一句 好久不见”

我这一生结交朋友无数，从患难之交，肺腑之交，到酒肉之交，再世之交，也有点头之交，一面之交的。时光匆匆飞逝，时间就像细细的流水从指间流过，这些年，我内心一直惦记着那些很久没见面的朋友，这离别数十多廿载，岁月可曾让你忘记我这个曾经走进你生活里的朋友？

距离不代表分离，没通电话不代表冷落，没见面不代表不关心。我仍然会被那简单的三个字所感动：我想你！ 希望你，你，还有你们知道，不联系不代表忘记。我常常会有念想，每次想起，就会有种温暖的感觉，然后就不由自主的一个人傻笑。你说，若干年后咱们有缘重逢，会是怎样的场景呢？是否犹如歌词里的那句呢？

“你会不会忽然的出现 在街角的咖啡店
我会带着笑脸 回首寒喧 和你坐着聊聊天”

我一直在等待某个时候某个转角突然与你相遇，你或许会抛出一句“好巧”，而我肯定会笑靥如花说上这么多年最想说的一句话，“好久不见，你好吗？”

厨房有爱

纵横四海这些年，我吃过不少不同地方的食物，但最美味的莫过于爸妈烹饪的菜肴。在我们家，真正的大厨是我爸，但是下厨的次数要看心情，更看场合，比如每年的年例，比如家庭聚餐，还有就是我回家时，嘻嘻! (😏沾沾自喜中)；而我妈在我眼中，是个全能的家庭主妇、也是个超级妈妈，有多超级，你看看她女儿我，你就知晓啦，我就是她的“作品”，当然，这也是我最骄傲的事情。

相信全天下的孩子都和我一样，的确，我们最爱吃的， 一定是爸妈做的饭菜，而且从小吃到大也不会厌倦，热热的菜在嘴里细细咀嚼后下咽，那种幸福的感觉一路滑到胃里。这世上，再没有第二个人，这么了解我们的口味了，爸爸妈妈做的饭菜，或许在别人吃起来，并不算最好吃的，却是我一生， 不会再遇到的美味。

每次回家看见爸爸妈妈在厨房里忙来忙去做菜的样子确实是一种享受，普普通通的菜下到锅里噼里啪啦几下翻炒便传出阵阵香气， 鲜亮诱人，让人大咽口水。锅铲相撞击的声音，在我听来格外美妙，飘荡在空气中的菜香也远远比香水更加诱人。

我最怀念， 是爸爸烧的咕噜肉，梅头瘦猪肉切成粒粒状，用干粉炸香以锁住肉汁，外香脆内肉质香松多汁，配以醒胃甜酸咕噜汁，一口咬下去，滋味一流。再加上妈妈迎合我刁钻的味蕾，煲出不甜不淡味道恰到好的红豆糖水，有着祛湿补脾、疏风清热、润肤养颜的功效。吃过我爸的菜，再喝上我妈的糖水，人生没有比这更幸福的事情了吧！

爸妈做的饭菜永远特别好吃，那是因为爱！因为有爱，我们无论走多远，都会被那一口简单的饭菜所牵绊。味蕾有记忆，牵引出无限情愫，想念爸妈做饭菜的味道，想念热气腾腾等我回家的一桌饭菜，想念在家的烟火味，想念厨房的那份爱！

家的味道

一直以来我都在追求着幸福，但幸福究竟是什么？是得到玩具时的惊喜？还是吃饱时的满足？又或是游览名胜的喜悦呢？但这一刻我终于明白了，我一直忽略的那种幸福其实一直在我身边，它，是家的味道。

我家的味道在我爸亲手烧菜的香味上，就是我吃遍了山珍海味都不如那鲜味，那香味；我家的味道是我妈为我洗涤干净，铺整齐的衣服被褥上，就是我坐飞机住宾馆都没有被太阳晒过的那甜味，那暖味。我家的味道在客厅茶几上的茶杯里，在卧室那拽地的窗帘上，在厨房的那些瓶瓶罐罐里，在卫生间那铮亮的浴缸上，在阳台的那盆盆红花绿叶上。我家的味道就是吃喝拉撒睡，油盐酱醋茶，那平淡无奇的居家日子！

家是我们人生的起点，也是我们成长的避风港，它像一盏路灯为我们指明了人生的航向。当漆黑的夜晚，当你孤独无依，独自一人处在异国他乡时，你会对家的味道倍感怀念，因为它曾给你一种莫明的安全感，一种最贴心的呵护。当你因为追求梦想而受伤时，这种味道会让你鼓起勇气重新振作起来，直到梦想成真，因为家永远是你最坚强的后盾，永远是你最坚实的臂膀和依靠。

家有许多种味道，最浓烈的味道便是爱。它不像爱情那样刻骨铭心，不像友情那样纯真美好，它只是一种朴实不加任何掩饰也不需回报的爱，是时时刻刻牵动你神经的味道，是烙在你身体里的味道。我就像是一艘小船，无论走到天涯海角，家永远是我最幸福的港湾。一切搜在变，但是家的味道始终不变，那是爱的味道。

宅在家真好！

有家，就有幸福

家，一个如此温暖的字眼。有人说，家是一杯暖意绵绵的茶，给你带来丝丝缕缕的清香和暖意；有人说，家是一片音乐世界，那里有无尽和谐美满的音符；还有人说，家是一张早已泛黄的老照片，留给你无限的思索和怀念。我却真实的感受到，家是一个加油站，给我信心和勇气，它也是我精神的乐园，与我一起分享一本书、一个故事、一首诗亦或一句话。

在家，我可以肆无忌弹地唱歌，吼叫，跳舞。在家，我可以毫不犹豫地抱怨成堆的作业。在家，我可以和父母撒撒娇，发挥公主病闹闹脾气，一觉睡过，眼前仍是父母的笑脸。在家，时时刻刻都走不出父母浓浓的，永远不会退却的爱意。

家，是每个人的避风港；家，是每个人的心灵寄托处；家，让每个人找到温暖的感觉。当你疲倦的时候，回家吧，那里有亲人的关怀与体贴；当你无助的时候，回家吧，那里有亲人的鼓励和帮助；当你成功的时候，回家吧，那里有家人的问候与祝福。

也许，在某一天，我们会让生活折磨得麻木不仁，但当我们走过了欢笑，泪水，孤独和彷徨之后，便会发现，还有这样一份永恒的感情，叫我们明白，有家，就有幸福！

爸爸妈妈等我！我回家啦！

住家饭的简单幸福

虽然我喜欢四处吃，但要数我最喜欢的食肆，总不会离开“家”这一间。不论是别人家，还是自己家，都会是我首选的地方。说到在家吃饭，广东人有个传神的说法，叫做住家饭，简简单单三个字，尽含了家的温暖可亲，比平日咱们所说的家常菜更来得贴切。

这住家饭嘛，除了可以减少油盐糖，撇除味精外，它代表着家人的爱，亦是难得共聚聊天的时间。一顿住家饭不需要好像满汉全席似的，所谓的两餸一汤，一菜一肉，加上一碗软绵绵的饭，心中就已经感到那一丝丝温暖了，这是在外吃饭永远也找不到的感觉。

一枱人吃饭，不论是亲人或是朋友，会围在餐桌谈天说地。一碟一碟的成品菜端上桌，大家聚在一块儿毫无拘谨的，端着碗拿起筷子就着饭菜聊着天，不需理会是否影响旁人，说都兴起时随时可以大笑一番。一顿饭的时光也甚是快乐，那么地随行，那么地窝心。

我面前这一碗面汤，虽比不上馆子精致的卖相、华丽的味道，但这份住家饭的爱已让我暖在心头，这真的比用任何调味料也来得鲜甜回甘，你叫我怎不喜欢在家吃饭呢？

哪天，我也去你家吃吃住家饭，你欢迎吗？

自信美

新的世纪是知识至上。随着时代的发展，高新科技行业的出现，女性不再局限于传统的几个行业了，越来越多的女性在诸多方面展现出无以伦比的才华，许多的岗位上都可以看到她们的身影。白领、 粉领、 金领，女性以崭新的姿态出现在世界面端，她们独立、自信、美丽、充满了独特的人格魅力，为这多元化社会注入了新的活力。

有人说嘛，快乐的女人最美丽，可我却想说，自信的女人最有魅力，你同意吗? 自信，对女性来说，是一种不应或缺的元素，无论你才貌出众，还是资质平平，你都有自己的了不起，你的优秀，不需要任何人来证明。所以，你应当理直气壮的让自己更美丽、让自己更快乐、让自己更幸福的活着，丢掉让你不快乐、阻碍你成长的绊脚石，让自己成为最耀眼的女主角。

这些年，我彻底领悟到了一个真谛，我们可以生得不够美丽、不够聪颖、不够坚强，但是，一定要拥有自尊、自强、自重、自爱、自信、自立的精神。人们常说，要有足够的自信才能拥有更强大的力量去达成理想，一个有自信的女人才能活出自已的风格，让自已充满活力。

每个人都有自己的特色和自己的人生， 懂得欣赏自己、找到自己的优点，並且相信自己值得幸福快乐，好好的去经营自己的生活，相信每个人都能让自己越变越好。愿天下女性坚毅、独立、有目標、有想法。

坚持到底就是胜利

有的人是因为充实生活而坚持跑步；有的人是因为兴趣爱好而坚持着跑步；有的人是因为强身健体而坚持跑步；当然也有人是因为减肥瘦身而在坚持跑步。不管你是为了什么，我想说的是，跑步是一件需要长时间坚持才能看到成效的事情，只有当你坚持跑下去，才会慢慢发现那个变得越来越好的自己，更好的身材、更旺盛的精力、更自信的内心，这种满足感才是跑步最大的魅力。

其实，这世上大多数事情都是这样的，比如，读书、练琴、瑜伽、游泳等等。坚持二字，好说也好写，却难做，因为一说到坚持，那几乎等于是和枯燥难受划上了等号。或许我天生就是爱自我挑战，也可以说是我希望自己有所突破，今天挂着坚持的牌子，一口气跑完11公里的路，对于我这个一直都蛮抗拒跑步的妞来说，这也算是我踏入2017年的第一个成就呗！即也可以说是一种突破！

人的成长是没有极限的，只要你愿意转换思考，随时都能跨越自己的框架！那么到底要如何才能有效地突破呢？其实答案很简单，就是要让自己开始去做一些你过去没有做过的事情、你过去不敢做的事情，这才叫突破！如果你还在你已知的范围内、你熟悉的领域里打转的话，又怎么能够产生新的结果呢！那你又怎么能够更上一层楼呢！

我之前的文字里，曾经出现过这样的一句话，人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。跑步，特别是长跑运动，与漫漫人生路颇为相似，跑步中遇到的痛苦、徘徊、挣扎、坚持，这些都是与生活状态有关的感受。你接受它，那你就是自己的胜利者。我的名言，坚持到底就是胜利，让跑步成就最好的自己吧！

我和跑步的那些事儿

随着社会形成一股跑步热的风潮，向来不太爱跑步的我，也越来越提倡这一项运动了。起初纯属为了强身健体，增加心肺功能，随着年龄渐长，疏于运动和长期高压力、负能量高的工作环境，使我觉得自己的体能严重下降。我呢，急需一个排解压力的出口，跑步无疑是一种最简单易行，最不受场地装备限制的好办法。 都说独学无友，孤陋寡闻，一个人跑步怕难以长久坚持，还好我有一班志同道合的朋友一起跑，总是能相互鼓励。

跑步近3个月了，从最初的3500米就狗喘一般狼狈，到现在60分钟内跑完7公里仍旧觉得很舒服，我想那下次挑战10公里应该没问题的吧！现在跑起来想到的不是累和汗水，而是跑步的那段时光中，自己和自己的对话，每天堆积在心头的大事小事，在近一个小时的跑步中，似乎都融化了，跑完满身汗水，却换来心情的舒畅和完全的放松，每一天都神采奕奕，信心爆棚，感觉每一个能跑步的日子都是美好的呐！

跑步是一个循序渐进的过程，慢慢加里程，慢慢加跑速，唯有慢得有技术，才会有更安全的效果。跑步给予你的远远要大于你所付出的，现在嘛，运动强度加大后不会再狗喘，不会再大汗淋漓，还可以跑长距离，呼吸不喘，身体不累，整天精力充沛，并且更加乐观开朗。看着自己期望的效果在身体上慢慢显现，总会欣慰地去感谢自己的坚持，感谢自己的努力，也感谢跑步，感谢运动。

其实，我真不知道跑步有什么乐趣。攀岩、夜骑、游泳、羽球哪个不是又酷又有趣？唯有跑步最辛苦，最枯燥！但为了身体健康，就必须持之以恒地跑下去，久而久之，像是日常工作之一，而不觉得辛苦了。人生就像跑步一样，需要不断地学习、磨炼、才能跑得稳，跑得好，也唯有从不间歇地跑，才能遥遥领先他人，捷足先登。每一次新生都要经历一段不为人知的黑暗，每一次超越都要突破一次难以想象的荆棘。

人往往是有惯性的，在习惯做自己熟悉的事，习惯自己相处的人后都会形成一种思维定式，很难改变，可是你不突破自己寻求改变，看到的视野将永远那么大。勇敢的突破自己，才能实现自身价值，看到更广阔的风景。做你没做过的事情叫成长， 做你不愿意做的事情叫改变， 做你不敢做的事情叫突破。蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。

女人突破自己，更漂亮！姑娘们，为了自己，为了身边爱你的和你爱的人，为了美丽，跑起来吧！Let’s Run!

我的小学生，我的小朋友

“起立！行礼，老师早安！” 2002年的上半年，将会是我人生其中一段最难忘的日子。那一年，刚考完高级教育文凭，在等待成绩的当儿，我跑去当了半年的小学临时教师，于是我便在一瞬间从学生变成了别人口中的老师。

回顾那短暂的教师生涯，上班的每一天都充满了惊喜与欢笑。教室里有学生们朗朗的读书声；操场上有学生们奔跑矫健的身影，和他们在一起，尽管有时也会被气得你五脏翻腾，但多数时候，还是快乐的。看着一张张天真烂漫的笑脸，觉得自己的心里也注满了活力。学生很喜欢我，因为我很温柔。。。？嗯，不！应该是好欺负吧，哈哈！

没当过老师的，你是无法体会到当老师的那种乐趣。虽然很多时候都会听到老师在抱怨学生多么的调皮难搞，但是如果你能把一位成绩非常差的学生教好，那成就感是非一般言语可以形容的，而且还会收到一些学生所给的惊喜，那是你再有钱也买不到的东西。

光阴似箭，转眼，临教生涯已成过去，而他们还在读书的继续读书，已经工作的继续工作。照片里，是我众多学生之中最出色的两位，帅气吧？祝福你，刚踏入社会的伟锋；祝福你，即将踏入社会的政彬，祝你们前程似锦，天空中飘送着我对你们真诚的祝福，愿美好的前程永远陪在你们的身边，希望在今后人生的大道上，二位小帅哥能够继续发热发亮。

谁说只有高中的老师才会有学生惦记，小学的老师同样也会有学生记得的，主要是看老师你怎么样善待和厚爱学生们。能够被学生记得，也是一种幸福。

Cheers! To life!

每到了周日傍晚就开始忧郁、星期一早晨就想逃避，相信是不少上班族的心声吧！毕竟工作就算再有趣依旧会有压力，更别提那些一成不变又琐碎的小事，总令人无聊又烦躁。其实想要改变上班心情没有想像中那么困难，每天给自己一些期待的事物，不仅做起事来会更有效率，还能带着愉悦的态度面对日子。此外，很多时候其实下班后可以不必急急忙忙赶回家，反倒让自己悠闲的在外喝杯饮料，聊聊天更能有满足感。

现在的上班族们都喜欢在工作结束后去有音乐的酒吧坐坐，这些酒吧很适合情绪多变的现代人，各种心情都能在此找到适合的音乐。加上时髦又有情调的酒吧和餐厅，只有不时传来萨克斯风的旋律，在这样的情调下小酌一杯，酒不醉人人自醉呐。一群人聚在一起除了喝酒聊天，还可以相互交流沟通一下，使心与心走得更近，也能通过沟通春风化雨，达到人与人之间的真正和诣共处。

喝酒没有所谓的对与错。过去喝酒的场所是烟酒之地如夜总会、酒吧，现在上班族喝酒的地方都是正经的社交场所。生活在这个节奏较快，工作压力较大的城市，下班后喝点酒，有助于消除压力。喝酒本身可以是生活享受，但是滥用酒精就会损坏身心。有人说，女人喝酒有损好女人的形象；有人说，女人喝酒反映了女性的独立和自主。我说，无论男女，喝酒时懂得自制，懂得怎么喝，就不会醉酒闹事。

在我的眼里，工作要全力付出，也不能放弃生活，也许有的人会认为为了赚钱而去工作，那样失去的不仅是生活的乐趣，青春也就失去了。换一个思维想想其实工作也是生活的一部分，这两项都属于你。但是人生的成功，不仅仅是在工作上有辉煌的里程碑，若一个人的生命只有工作，那还有什么乐趣呢！人类被创造出来，不就是让我们可以去体验更多不同的事物来填满我们这几十年的光阴吗？因为，所有美好的经历和生活篇章，最后都将成为我们每个人最独特的故事。

身边很多的朋友都会跟我抱怨生活无趣，活着没什么意思。生活本来就是无趣的，关键看你如何找乐子，生活其实还是看你自己的态度了，你想过的丰富，就可以过的丰富。我一直是喜欢我的工作，但是下班后，我还是会把工作上的事忘得一干二净，去寻找另一个不为自己或他人所知的自己。今天星期五黄金时段，我准备好了，你呢？祝大家有个愉快的欢乐时光。Cheers! To life!

人生马拉松

最近，做最多的运动就是慢跑。如果你问我跑步是什么，我会这样回答你，刚开始跑的时候只觉得这样漫无目的跑好蠢，只是跑久了，心会变得平静下来，静下来慢慢的想想身边的人事物，真的很舒服。回顾到目前为止的人生，我感觉就像慢慢地爬完了一个平滑的上坡，由于中途适度的休息不让自己断气，我才能慢慢地走到今天。

跑步，其实里面蕴含了一种功能人生。当我开始跑的时候，我会感觉双腿很沉重；当我继续再往前跑的时候，我会感觉腿变得轻盈了很多；当我完成一半的时候，我会感到很兴奋，很欣慰，并且身体及脚步也变得更轻盈了，我知道，我很快就可以到达终点，那种成就感满足感或许只有自己才可以体会得到。跑完了全程，我竟然返现身体如此透亮，原来我还可以跑得更远更远。

其实慢跑跟人生很像，有起点有目标，是人都逃不脱人生的跑道，必须要绕着这个跑道一圈又一圈的跑着。有时可能会累到筋疲力尽，可还是要咬咬牙，坚持，看到有跑在你前面的人，就必须要加点油，努力一把，一定要超越他，总是跟在人家后面的轨道跑，又怎会跑出自己精彩的人生呢？

也许你可以选择什么都不去做，就不会有恼人的事发生，每天过着安稳的日子，但是我认为，面对各种困难并且去克服它，这才算是在过生活吧！也许有的时候实在是累到跑不动了，也可以选择放慢节奏走着，换个心情，可以欣赏一下周遭的风景，换个眼光，可以看到不一样的人生。放慢脚步，不代表停止不前，只要还在人生的路上走着，就一定能见到最后的彩虹。

慢跑走一步就是一步，走了就是走了，永远不会后退，因为你真的踏踏实实迈出那一步，只要一直的跑，你一定能够达到你的目标。看到身边的朋友都很有信心的向前方冲去， 我还能在人生马拉松的跑道上，把宝贵的时间花在去旁边的草地休息吗？我想我不会，希望在人生的马拉松上，我们都能一起朝目标前进，只要每天坚持一点点，就能让我们在终点一起庆祝。

愿我们在人生的道路上绽放出五光十色的光芒！

爱，让生活更精彩

早上天还没亮，我就爬起床刷牙洗脸，装备好后出门去，站在巴士站等待的那一刻，迎面扑来清醒的空气，整个人都放松起来，难怪每个人都说早晨的空气最好，这种感觉很美妙，心情也随之舒畅。今天我要去体验新的东西，向着目的地出发。是的，今天我要当一上午的义工，与其在家睡懒觉，不如去做些有意义的事，帮助别人，回馈社会。

义工，是指自愿贡献个人的时间及精神，在不为任何金钱或物质报酬的情况下，为改进社会而提供服务的人士。它的服务范围很广，从捡垃圾到服务社区等等，都是义工可以做的。也许有些人认为做义工是件毫无意义的事情，但是事实上，只有做了之后才知道。当真正做过一次，有了深刻的亲身体验，也就明白了义工的意义所在。把一件简单的事情做好就是不简单，把一件平凡的事情做好就是不平凡。

聚是一团火，散是满天星。这一次的行动，我领悟到了做义工的另一种意义。志愿者在把关怀带给社会的同时，也传递了爱心，传播了文明，这种爱心和文明从一个人身上传到另一个人身上，最终会汇聚成一股强大的社会暖流。除此之外，志愿者在参与志愿工作过程中，不但可以帮助别人，更可培养自己的组织及领导能力，学习新知识、增强自信心及学会与人相处等，丰富生活体验。

对一个人来说，只有心胸才是最博大的，才是最真诚的，那是储存爱、宽容和信任的地方。只要用心，就一定能够自然地表达出你的真诚和真情。可是一般人常常会斤斤计较，是不断计算付出与得到的比例，在预计吃亏的情况下是不愿意往前走，哪怕只是半步。因此，做志愿者，做奉献服务，最重要的是，时刻带着你储有爱、宽容和信任的一颗心！

爱，是一种无声的诺言，只要轻轻一点火花，就能让世界充满温暖；爱，是一种无偿的交换，只要小小一缕奉献，就能让彼此真诚相待。做义工的目的在于帮助那些需要帮助的人，给社会贡献一份自己的力量并且不计报酬，给社会传递正能量。

有一种爱相隔千山万水，有一种情称为千里共婵娟。懂得爱别人，别人爱之；懂得帮助别人，别人感之；懂得鼓励别人，别人笑之；懂得理解别人，别人乐之；懂得牵挂别人，别人念之。美哉，人间大爱，与天不老。壮哉，千里明月，与国无疆。

相聚在现实中，相聚在爱的世界，世界有你，有我，有他更精彩。

夜骑，一道靓丽的刷街景观

忙忙碌碌工作了一整天，用流汗的方式甩去一身的疲倦，对于上班族而言，不失为一种解压的好方法。近年来，骑自行车渐渐成为了时尚运动。夜间那徐徐晚风似乎有着不可抗拒的魅力，诱使着我们走出空调房，去感受那天然的畅快，而夜骑，毫无疑问的，就是一种非常好的方式。相对于白天骑行来说，夜晚骑行反而有它独特的魅力和韵味。

在这个炎炎夏夜，我也加入了骑行俱乐部的队友，享受了一番夜骑的乐趣！夜幕降临，我们一行十几台自行车沿着灰色的大道上疾驰，享受着自由和飞一般的感觉，一弯新月的昏暗光芒穿过薄雾驱散了夜色，自行车微弱的前灯把夜色冲破了。一路上都能看到其他组团成群的夜骑人，他们或你追我赶，或悠然慢骑，迎着夏日晚风，惬意非常。

其实夜骑的车队本身就是一道夜景，造型酷炫的自行车，配上身穿专业骑行装备的骑车人，构成了夜色中一道流动的风景。你骑在车上看夜景，看夜景的人站在街上看你，夜行灯装饰了你的车子，你装饰了别人的梦。以前常常看见一班夜骑队伍，我都会很羡慕地多看几眼，如今自己终于有机会圆梦，亲身体验那种在马路上飞翔的感受，那种感觉是无法用言语可形容的。

骑自行车可以带给人一种极度自由的感受，这是你在密不透风的小客车中无法获得的幸福感。握紧把手，从高高的山丘上御风而下，那种振奋人心的速度感，也是坐在汽车座椅上无法体会的。骑自行车的人很难不为拂面的风所倾倒，那种想骑去哪里就骑去哪里的自由快感令人久久回味，夜骑尤其如此，车少人少，你还可以加速，尽享高度飞驰的畅快，为自己的生活增添了一抹别样色彩！

骑自行车是一种户外乐趣，不用呆在封闭的健身房里，只要努力骑行，就能受益匪浅，能更多的享受生活，感受外面的世界。骑车，就像回到了童年时代，那种清风徐来，在车上拂过脊背的感觉真好。骑行，因为喜欢，因为爱好，因为兴趣，因为大自然，因为释放，因为与众不同，因为速度，年轻，激情，刺激与独立。

夜骑，沿途不仅能观赏一些平时容易忽略的夜景，让人心情愉悦，还可以锻炼身体，结交志趣相投的新朋友，笑看人间世事。虽然，骑行中总有磨难，但一路的畅快，激情与优雅并存的快感也让我感受不同的惊艳，并且乐此不疲，何乐而不为呢？有机会还是自己试着走近夜骑发烧友群里，亲自去体验和感受那份汗水与激情的畅快吧。

一台自行车，一双运动鞋，一部手机，一瓶水，天为被，地为床，生活真是太赞了！其实生活就像在路上，只是生活的路上太容易迷失，常常会找不到方向。而骑行的路上我清楚的知道自己要去哪，要看什么风景，非常向往在路上的感觉，希望生活的路上能像骑行的路上一样让我充满勇气和决心。