跑步近3个月了，从最初的3500米就狗喘一般狼狈，到现在60分钟内跑完7公里仍旧觉得很舒服，我想那下次挑战10公里应该没问题的吧！现在跑起来想到的不是累和汗水，而是跑步的那段时光中，自己和自己的对话，每天堆积在心头的大事小事，在近一个小时的跑步中，似乎都融化了，跑完满身汗水，却换来心情的舒畅和完全的放松，每一天都神采奕奕，信心爆棚，感觉每一个能跑步的日子都是美好的呐！
跑步是一个循序渐进的过程，慢慢加里程，慢慢加跑速，唯有慢得有技术，才会有更安全的效果。跑步给予你的远远要大于你所付出的，现在嘛，运动强度加大后不会再狗喘，不会再大汗淋漓，还可以跑长距离，呼吸不喘，身体不累，整天精力充沛，并且更加乐观开朗。看着自己期望的效果在身体上慢慢显现，总会欣慰地去感谢自己的坚持，感谢自己的努力，也感谢跑步，感谢运动。
其实，我真不知道跑步有什么乐趣。攀岩、夜骑、游泳、羽球哪个不是又酷又有趣？唯有跑步最辛苦，最枯燥！但为了身体健康，就必须持之以恒地跑下去，久而久之，像是日常工作之一，而不觉得辛苦了。人生就像跑步一样，需要不断地学习、磨炼、才能跑得稳，跑得好，也唯有从不间歇地跑，才能遥遥领先他人，捷足先登。每一次新生都要经历一段不为人知的黑暗，每一次超越都要突破一次难以想象的荆棘。
人往往是有惯性的，在习惯做自己熟悉的事，习惯自己相处的人后都会形成一种思维定式，很难改变，可是你不突破自己寻求改变，看到的视野将永远那么大。勇敢的突破自己，才能实现自身价值，看到更广阔的风景。做你没做过的事情叫成长， 做你不愿意做的事情叫改变， 做你不敢做的事情叫突破。蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。
女人突破自己，更漂亮！姑娘们，为了自己，为了身边爱你的和你爱的人，为了美丽，跑起来吧！Let’s Run!
No comments:
Post a Comment