穿越の龙青雪

今天在地铁上看到一个中年男士端着手机目不转睛地看着，好奇之下瞄了他的屏幕，原来是最近非常火红的古装剧延禧攻略。一个人一种情节，有的人喜欢现代剧，有的人喜欢言情剧，而我偏偏钟情于古装剧，从武侠片，到悬疑类的，甚至宫廷剧，无一不爱。

读书时代，男孩痴迷武侠，痴的是那些虚无缥缈的武功秘籍，迷的是那些义薄云天的豪情侠义；女孩痴迷武侠，痴的是那些国仇家恨下的爱恨别离，迷的是那些仗剑走江湖的白首之约。我们都知道那些都是骗人的笑话，不过是个梦，现实还是现实，但不得不说，从服装到造型，戏中人物的扮相婀娜多姿，衣袂飘飘，仙气十足，长裙飞舞的感觉，还是令人心醉的。

我喜欢古装剧，尤其是武侠剧闯荡江湖的主人公，仗剑江湖，劫富济贫，快意恩仇，大块吃肉，大口喝酒，潇洒自如，无拘无束，得意时能够尽欢，失意时有朋友陪喝酒，在闯荡江湖的过程中，还会有好兄弟陪伴，有美女怀绕，还能收获一段纠缠悱恻，刻骨铭心的爱情，这样的生活是我十分向往和憧憬的。

纵观中华五千年的历史，虽然在封建制度男尊女卑，但依然有很多巾帼不让须眉女子。依我的个性，若生活在那古代，或许我会像领军挂帅的北宋名将穆桂英，代父从军的孝烈将军花木兰，唐初西凉国女将樊梨花，营妓出身的抗金英雄梁红玉一样，做个女汉子，为保家卫国献出了自己的青春和热血。

回忆的味道

人生匆匆，岁月匆匆，眨眼中，纷纷岁月近在眼前。昔日常到我家做客的那个邻家小男孩儿，经过实践的磨回，早已变成眼前的这位少年了。其实咱俩小时候并没有想象中的那么熟，甚至还可以称得上是彼此相识的陌生人吧，但21年后再见，虽物是人非，景非昔同，却一见如故，相谈甚欢呐。

静静地仰望天空，思绪又回到了那遥远的过去，儿时的生活，童年的点点滴滴历历在目。扎着马尾，三五成群在树下嬉戏，草原上追逐，那年的倩影一闪而过。拖着下巴，倚在树荫下静静看书，发奋学习的少年依然如故。教室中朗朗的读书声，下课的嬉戏声，运动场上的你追我赶，在今日，已变成回忆。

时光一去不复返，很多东西都已经深深地藏在我的记忆中。往事不堪回首，却又让人念念不忘，年龄大了以后，总是喜欢怀旧，或幸福，或悲伤。往事如烟，尽管已经回不到过去，但是，我还是会想念过去的时光。总喜欢跟儿时小伙伴来个小聚，互相讲述小时候的种种，那一刻回味无穷啊。

曾听人说，回忆是一座桥，却也是通向寂寞的牢，可我却有不同的看法。旧时光，宛如一张张的老照片，泛着黄却又记录着曾经，它们在我的成长生命中扮演着快乐、单纯、天真、无邪，它们又在回忆中让我一遍遍重温着幸福的味道。

这些年总是没完没了的回忆过去，或许是因为自己太感性吧，回到那天真浪漫，无忧无虑的童年时代，回到那上树掏鸟雀，下河捉鱼虾，草丛中捉蛐蛐，野花间戏蜂蝶的快乐岁月。怀念那脸上灿烂笑容的你们，怀念那奔驰在草场上的你们，怀念那总爱嬉戏笑闹的你们。

逝去的一切彷佛是昨日的烟花一般，绚烂难忘，却再也不复。在我们的人生轨迹中，回忆是最遥不可及的渴望。无论过去精彩与否，都值得我去怀念与感激。

现代女汉子

前两天，朋友圈里的某位女朋友发了这样的一个帖子过来 “如果有很多的异性追求你，那你首先要做的就是反省自己，是不是自己还不够优秀，才会给那么多人的自信去追求你”，随后她自己再附加了一句“原来琳洁太优秀了！”我向来都不太在意这些事情的，但还是故意的回复了一句“你这是绕一大圈来奚落我吗？”

从小我习惯了追求完美，我严格要求自己任何时候都不能崩盘，我不知道这样的我算不算优秀。可这些年来，耳边总会听到这些话“你这么优秀，为什么还没有男朋友？”，“你那么好，值得有个人来疼爱你”，“你看你是不是不该再读书啦？再读下去，职位和薪水让男人望而却步，真成剩斗士了”。

所谓优秀，从哪些方面能得出这个结论呢？是长相？学历？能力？还是年收？家世？我在想，也许自己一直以来都不太喜欢优秀这个词，感觉这两个字本身就带着比较和评判，它就好像是在说我比你强，所以我比你优秀。我不喜欢跟别人比较，懂我的人，自然会知道我原本的模样。

我自认，我不漂亮，但我善良不虚伪，我有话直来直去，做事坦坦荡荡。我不聪明，但我肯定不傻，很多事，我都能看明白，只是不想说而已，因为人太聪明了会很累，有时糊涂一些更快乐。我不喜欢勾心斗角，也不喜欢被算计，更不喜欢假惺惺。我喜欢真实的人，不挖苦，不讽刺，不玩心计，真诚的对待。

经过我多年的经历和总结，这年头，当女人不被养在深闺，而是披上铠甲和男人一样同台竞技，在职场上越混越好时，她对性别的认识越模糊。她会觉得工作中遇到的所有男性除了做同事，就只适合做哥们儿，同样的，工作中的男性也忽略了她们的性别身份而不再怜香惜玉。回想我以前工作时认识的男同事大多数都高傲自恋，不解风情。像霸道总裁爱上傻白甜这样的戏码，只会出现在小说中。

所以我单身，似乎跟优不优秀没有半毛钱关系。我不是故事里在掌声和鲜花中成长的骄傲公主，更不是一个含着金钥匙出生的孩子，所以就算成了剩斗士，我还是必须很努力，很努力，不为别的，只为自己。我还有我的人生目标去追求，我还有我的梦想去实现。

我没有靠山，我自己就是山！我没有天下，我自己打天下！

当你爱上跑步，世界就会爱上你

从开始跑步到现在已经是第二个年头了。和以前的自己相比，现在的我真的是有点疯癫，不可思议。若干年前，看到那些清晨5点钟就已经在外锻炼的人，我会不禁感叹，这些家伙也太拼了吧！可如今，自己最勤奋做的一件事儿就是摸黑起床去参赛。

看过马拉松大神完赛成绩，觉得这些运动员都是非人类，他们居然和电瓶车差不多的速度跑40多公里。可是，后来我自己也跑在了马拉松的赛道上，唯叹世事多舛，物是人非。从刚开始跑三公里就浑身酸痛好几天，到现在能跑下半马，不知不觉很多事情都已改变。

也许真是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。起初是为了锻炼身体，打造健康生活方式，却一个不小心的跑出成绩来。有时候，付出不一定能够立竿见影，但却是之后比赛取得突破的基石。很多人可能在这两年里，意志稍一薄弱，就彻底放弃了，但，我没有，幸亏没有。

这座城市布满了我的脚步，很多时候，一个人孤独地迎着月光跑去，漫漫长路，前方充满未知，也许我会跌倒，会跑错路，也许能跑得更快、跑得更远，前路几何，这不正是人生最有意思的地方吗？无论快慢远近，我都在这许多路上奔跑过。

世界上有太多烦操的事情是你无能为力的，有时候即使你再努力也无法改变什么。但是跑步不一样，因为跑步是这个世界上为数不多的，努力就会有收获的事情之一。只要你跑了，你付出的多，你比别人勤奋，你就能跑得更快、更远，全凭自己。

哪有什么天赋异禀，不过是日复一日的努力而已；哪有什么高手大神，不过是你在梦里他在训练场里而已；哪有什么天生的人生赢家，不过是他的努力与智慧还不为人知而已。

8月4号狮子座，生日快乐

生命的年轮又在不经意间悄悄划过了一个圈。很多时候，我总像个长不大的孩子，活在自己的世界里，幻想着整个世界围绕着我转。但当成熟起来我也总能看到自己身上的那些坏习惯，比如太过感性，看一部电影的某个场景或者聆听某句对白就会像个小女生一样情不自禁地落下眼泪；比如太过敏感，写的文字总是如此纤细伤感，像林黛玉似的悲春伤秋，这点真的不好，要改正。

今年收到最多的祝福莫过于赶紧找个人嫁了吧！随着年龄增长选择性确实越来越小了，若不是自己所爱的我宁愿就这样骄傲的单着。一直想要一场完美的爱情，这把年纪还在追寻爱情，听起来是有那么点可笑，但爱情里没有年纪大小之分吧，每个年龄阶段都有追寻爱情的权利！我很感激自己没有因为生活给的压力而平淡的将就未来，我庆幸自己的这个年纪还能对未来憧憬着。

其实每年的生日，心里说不上是失落还是酸楚，怪怪的。小时候对生日没有太多的期盼，过不过也无所谓，可现在我发现，也许是我老了，心里有了那么一点小奢望，很希望有人记得，也很希望有人陪我过生日。生日聚餐或者礼物不一定要最好的，不一定要最美的，不一定要最贵的，只要那份情最重就行！不是有句话叫做“礼轻情意重”吗？

都说最长情的告白莫过于陪伴，能够有你们的陪伴是我收到最好的礼物。这是我在新国的第三个生日，唯独今年的生日最为感动。相识于缘，相知于诚，人生最大的快乐是有人在乎你，最大的幸福是有人惦记着你，最开心的是亲朋好友记得祝福你。此时此刻，透过网络感受着大家的祝福 ，那一句句的话语，那一篇篇的帖子，如春风般滋润着我的心田。

这些年，不管是家人，小学，初中、高中、还是大学的朋友，甚至现任、前任、前前任同事，所有曾经出现在我生命中的每个人，我的每个人生阶段都因有你们的存在而绚丽多姿。要感谢的人太多太多了，可我没有林俊杰的创作才华，我写不了歌，我只能胡乱的打下几个字，一如往常地用文字写下自己的心情，在此我就不用对号了，因为我知道你们明白我说的就是你。

对于现在的自己，希望在以后的工作、生活中能有更多的努力与付出，更多的思考与行动，更多的淡定与从容，期待着一直有精彩的呈现。至于爱情，我相信，终有一天，它会不经意间来到我的身边，不必刻意去强求，属于我的躲也躲不过。年龄增长不可怕，青春逝去不遗憾，只要认清自己的价值，坦然的面对今后的生活，我相信我的人生在坎坷中会迎来美好！

生日快乐，我对自己说。但愿新的一岁有别样的收获，别样的心情！

我们都会老

老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。为人一世，“老”难以避免。当你步入晚年之后，你期待的生活又是怎样的呢？我想应该不会是孤独终老之类的吧。可你是否知道，你所不期望的，却真实地在一些敬老院里上演着。敬老院，普普通通的三个字，里面却住着很多很多的老人。他们衣食无忧，唯一缺少的，就是一份关心，一份陪伴，一份让他们可以安稳度过晚年的爱，却不曾想，如此简单的期望也是一种奢求。

他们本该享受着几世同堂的天伦之乐，如今被孤独的安置在深深墙院里守望幸福。或许他们的子女很忙，冷落了他们许久；或许他们已经没有了子女，日日忍受孤独的侵袭。老人，在许多人的眼里已经不再重要，甚至成为了负担。可是你万万也没有想到，他们需要的快乐是多么的简单，只要有人陪他们说说话、聊聊天。都说夕阳无限好，敬老院的爷爷奶奶却好像在残忍地等待着仅有的时光消失。当九重葛又爬满笆棚，寂寞老人，来了多少，又去了多少？

踏进爷爷奶奶的房间，有少数部分还算健康的，就像看见久违的亲人一样，高兴地合不拢嘴的一直跟我们挥挥手，我的心里涌现出来的不仅仅是心酸，该是如何的孤独，该是如何的渴望接触外人，才会如此的开心。这里大部分的老人都已经老得不能行走，不能站立，不能说话了，只能整日整夜的躺在床上，呆呆的、孤独的望着天花板，房中的电视机是他们仅有的娱乐，平时只能任由一股巨大的孤独将他们笼罩，而他们辛辛苦苦拉扯长大的孩子，又在何方？

突然让我想起王铮亮的《时间都去哪儿了》，门前老树长新芽，院里枯木又开花，半生存了好多话，藏进了满头白发；记忆中的小脚丫，肉嘟嘟的小嘴巴，一生把爱交给他，只为那一声爸妈。时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了，生儿养女一辈子，满脑子都是孩子哭了笑了；时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了，柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了。歌词完完全全描述了老人一生为儿为女，到头来，岁月却在他们脸上无情的划上刀痕。感慨啊！

谁言寸草心，报得三春晖？当我们小的时候，父母教会我们说话，吃东西，学走路，读书认字，帮我们梳头发，系鞋带，扣扣子，给我们擦鼻涕，唱儿歌，带我们溜滑梯，上游乐园，陪着我们一点一滴慢慢地成长。父母年轻时为我们付出了所有，在他们年老时，脚站不稳了，走也走不动了的时候，请给他们一点耐心和宽容，请紧紧的握着他们的手，陪着他们，慢慢的，就像当年他们带着我们一步一步地走一样，不要让老人在孤独中老去。切记，我们每个人都有迈向年老体弱的一天。

闺蜜

你信不信有一种感情，一辈子都不会输给时间？闺蜜，一个温暖而又甜蜜的称呼，一个超出了单纯友谊的关系。说到闺蜜，经常会有一种误区，闺蜜嘛，不就是整天腻歪在一起洗洗澡、按按摩，烫烫发、喝喝茶，逛逛街，买包包吗？这不是闺蜜，让我告诉你，闺蜜是要走心的。

我们俩在最懵懂最纯真的年代相遇，从陌生到熟悉，一点一滴地累积着感情，然后在那个栀子花开的时节分离，各自在不同的地方为梦想奋斗。从最初的不相识，到现在的相知、相伴，一起互诉着衷肠，我就爱跟你腻在一起的感觉，并不是因为有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话也不会感到尴尬。在你面前我可以卸下所有的伪装，只做个单纯的自己。

小时候，我们是伙伴，无论在学校还是在校外，天天腻在一起有说有笑，做着童年最美好的梦，我们俩就是一对无话不谈， 形影不离的好朋友。那时候，还不知道闺蜜的真正意义，只是强烈的感觉身边有你真好。长大后，我们是互诉肝肠，知心谈心的好闺蜜，发小的我们经过时间的历练，情意无与伦比的美丽啊！

当时间不知跑哪去了的时候，我们依然在一起倾诉琐碎。当毕业各自工作的时候，尽管不是经常联系，却总是有说不完的话。当逢年过节的时候，总会抽出点时间小聚一会儿，哪怕就是一杯热茶，也会喝个尽兴，聊个热火朝天才肯散去。当各自有所烦心或欣喜之事，便会第一时间通知并商量对策，或许这就是传说中的闺蜜小暧昧吧！

人海茫茫，遇到彼此，便是一种幸运。我们笑过哭过伤过痛过，可感情依旧天长地久。我们之间的默契，就是友情的证明。你懂我的小情绪，我了解你的小秘密，别以为不经常见面，感情就淡了，告诉你，就凭当初咱的交情，我就敢在你的生命中猖狂一辈子。闺蜜的世界里有着属于我们闺蜜间的故事，美的与不美的都将是我们青春纪念册里最宝贵的留影。

我的好闺蜜，请记得那些年我们一起走过的日子，踏过的草地，看过的风景，那将是最美的经历编章铭记于心；我的好闺蜜，请记得若我们彼此之间因为各自忙碌而聚少离多，但愿不要断了联系；我的好闺蜜，请记得心烦意乱无处倾诉时，我就在这等你，如初般替你分担一些情绪上的小荡漾；我的好闺蜜，请记得不管何时何地，我们都是一辈子的好闺蜜，好姐妹！

或许就是这种单纯无所顾忌的交心，让两颗本就心系彼此的心更加相融。人生难遇一知己，你可能就是上天派到我身边的天使，我也有幸成为你生命中的知音。敲击键盘，之所以煽情了一小段，是因为发现相聚甚少，静悄悄的夜，只为倾诉那未知的离殇，速写闺蜜之长久。原闺蜜时代永常青！好闺蜜，一定要幸福，一定要狠狠的幸福！

继续热爱生活

世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活，哪怕是自己的生活再怎么平淡不过了。生命是一次偶然，是一次奇迹，生活因爱而美丽，也因爱而生动，更因爱而丰富。一个人只有时刻保持幸福快乐的感觉，才会使自己更加热爱生命，热爱生活。只有快乐，才是创造力和人生动力的源泉，只有不断自己创造快乐，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。

有人说，人生充满了沉重与乏味，既使偶有轻松也是稍纵即逝，我却不以为然，我认为生命是值得称颂而富有情趣的。我是一个即好动又爱好无数的人，喜欢运运动强身健体，写写作提升墨水，看看书增加知识，跳跳舞松松筋骨，做做饭慰劳自己，喜欢云游四海增广见闻，喜欢学习新事物，世界如此宽广，付诸一生都探索不到边际，这样永不停歇的，日子哪会无聊呢？

这人生嘛，就是要不停地尝试新鲜事物， 接受挑战，超越自我，每天都要有进步，每天都要过得更好，励志的小故事，一起共勉，哪怕路上有风雨，哪怕途中有坎坷，只要不放弃，就会创造生命的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

必要时全身心放松，唤醒活力，也就是说，让自己休息好，或者宠一下自己，泡个热水澡，听音乐看电影，把搁在心里的事情抛向脑后，偶尔做做白日梦，也许你每天坐公交车上下班时，还可以利用这段时间天马行空，这有益健康，也增加效率。做有趣的事，任何有趣的事，或大或小，只要真正让你放松。

世上公认最美好的活法就是做自己喜欢做的事情，活出属于自己的精彩。既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕。

平凡有滋味の我和老爸有个约会

人家说女儿是爸爸上辈子的情人，依依不舍追到了这辈子，对此，我深信不疑。有时候在他老婆和我之间，他通常是维护我比较多，以他目前对我的溺宠，也许我还会继续追他到下辈世。

常言道母爱似水，父爱如山，不同于母亲的温婉柔情，父亲往往比较沉稳少言，他以另一种方式默默地为子女付出。从小，你花他的钱吃他的饭惹他生气和他顶嘴，还要常常对他发牢骚。他却想尽一切办法让你快乐，绞尽脑汁做你最爱吃的饭菜，把从嘴里省下来的钱给你买你喜欢的东西，偶尔打过你一回也在你因为疼开始放声大哭之前就已偷偷地后悔，被你惹气了他会发作，可是这之后他很快就会忘得一干二净。

每个女儿或多或少都有恋父情结，因为，是那个人把你抱在怀里，捧在掌心，举过头顶；是那个人用大手牵小手，带你走过每个风雨；也是那个人如擎天柱一般让你依赖，仰望。你可以肆无忌惮地在他怀中耍赖；你可以用各种各样的小花招整他；你可以调皮捣蛋的让他又爱又恨。不管你怎么无理取闹，怎么任性，他依然可以包容你的一切。从你来到这个人世间的第一天起，你就已经拥有了他全部的爱，你的幸福快乐就是他的一切。

我不知世上还有没有比这更无私的情，即便男女之间的事也总是相互的，它不会像爸爸那样对你不求丝毫回报。也许情人间的相处会多些甜蜜多些情趣，可爸爸始终是最无法割舍的牵挂。爸爸这两个字，在每个人的心中都有不同的意义。相比对母爱的表达，我们似乎总是小心翼翼的收起对爸爸的爱意，甚至，忘了让他知道。

试问，你有多久没有回家看望你的爸爸了？有多久没有挽着他的胳膊陪他散散步聊聊天？想象一下，当你挽着爸爸的手去你常去的餐厅点一份他不常吃的猪排，一碗他爱喝的蘑菇汤，一杯让他醉心的饮料，和他聊天或者说几个笑话让他开心，是多么幸福的事儿。和他来一场独一无二的完美约会吧，要知道，他可是这个世界上最爱你的男人，没有之一。

爸，小时侯你牵着我的手，不让我迷路，长大后我就牵着你的手，陪着你散步。你的前半生我无法参与，但是，你的后半生请让我与你紧紧相依，寸步不离。愿你快乐！安康! 在此，祝全天下的爸爸父亲节快乐 Happy Father's Day 2018！

执子之手，与子皆老

家后是台语妻子的意思，更是一首家喻户晓的闽南语歌曲。在江蕙的演唱会中，那段“你的手，我会甲你牵条条，因为我是你的家后”，更是让我不禁红了眼框。歌词淡如水，没有华丽的字眼，就像是一对老夫妻的小小私语，平凡中却写出了许多人妻的心声，真实又动人，说不出的悸动，搭配抒情优美的旋律，令人动容。

执子之手，与子偕老，短短八个字，诉说着最感人的誓约。我想所有曾经选择步入家庭的人妻，在婚姻多年之后，即使恨过怨过也会选择跟老伴继续走下去，顶多就是拐个弯而已。并不是每一个夫妻就能有福气，并不是每一份福气都能成为夫妻。佛说，前生五百次的凝眸，换今生一次的擦肩。修百世方可同舟渡，修千世方能共枕眠，如此说来，夫妻缘，是一场多么艰难的修行啊！

一直欣赏这样一种爱情，没有太多的轰轰烈烈惊天动地，有的是像流水一样绵延不断的感觉；没有太多的海誓山盟花前月下，有的是相对无言眼波如流的默契。现实生活中，本来就没有那么多琼瑶式的一见钟情，也没有那么多甜蜜得催人泪下、痛苦得山崩地裂的梁祝式爱情故事，有的只是那一双紧紧握住你的双手，陪你走过所有的阴天和所有的艳阳天，直到一生一世。

或许平平淡淡正是人生的真谛吧，虽然不能一同浪迹天涯红尘作伴，但至少我们可以享有每个美丽的清晨和黄昏，一起走过这漫长的道路，哪怕中途有着无数的艰难险阻。我一直在寻找那种感觉，那种在寒冷日子里，牵起一双温暖的手，踏实向前走的感觉。从青春年少到步履蹒跚，从红颜到白发，在彼此默默注视中慢慢变老，还有什么比镌刻着岁月冷暖的这份情更珍贵呢？

执子之手，看似是句平淡无奇的话语，其间却包含着那么大的勇气，不为什么，只为你，漫漫长夜里执子之手，走完那一段又一段的长路，坎坷的道路上执子之手，度过一次又一次的难关，在所有的道路上与你携手走过，让整个世界都变得渺小。也许什么话也不说，也许也不回味，只是紧紧握住你的手，慢慢地陪你走过今生今世，来生来世。

“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老......”耳边忽然响起了这一首熟悉的旋律，我的思绪回到了那一幕两人牵手温馨的瞬间。是的，年少时的柔情蜜意，抵不过年老时的相互搀扶，相伴到老。爱情的长河中，太多的风浪，即便是对的时间遇见对的人，也不一定能谱写对的故事。牵手到老，相濡以沫，不仅仅是口中的誓言，更是生活的见证。愿你们，得一人心，牵一人手，两情缱绻，白首不相离。

当我遇见空中瑜伽

运动，不仅仅是为了雕塑体态，也不单单是为了身体健康，它可以是为了追求自己想要的生活。生活必需品，不是只有柴米油盐酱醋茶，当压力随着汗水释放，才发现运动也是生活之不可或缺！我想有这样一个时段，完完整整保留给运动，运动，也是休息的一部份。

空中瑜珈的最后一个动作就是什么也不做，闭上双眼，安安静静的休息。我们利用悬垂的绢布，安心地将整个身体栽进去，任由吊床把自己完完整整地吞没。那一刻，世界突然静了下来，在心力与核心训练之后，还给自己一阵欠了好久的休息时间。

瑜伽是与身体的对话，细腻亲密地去感受身体的延展，做了空中瑜伽之后，我更觉得这是一场心的耐力训练。很多动作都必须把脚直直的撑在空中，得要强忍着酸痛，有时甚至还会撑到微微发抖。当看着身边那么多女生一起努力着，就觉得自己不能放弃！只有支撑到最后，才能为自己大声喝彩，不是吗？

我为自己的努力感到骄傲，原本以为自己做不来的动作，却都做到了！只有动起来的时候，才能真正感觉到自己的身体和灵魂合而为一，感受每一次呼吸的律动，遇见瑜伽而邂逅了更美好的自己。瑜伽能带给你的，我无法一言尽之，各种滋味唯有等你真正进入才能体会。

我没想过自己会喜欢空中瑜珈，仅仅一堂课下来，却真的扎扎实实爱上了。体验空中瑜珈的摆荡与踩踏，把自己交付给悬挂在空中的绢布，来一场属于自己的身体飞行，同时也练习倾听自己的身体！运动后，感受到自己的背上和额头悄悄出汗，冲个热水澡，看看镜子里的自己，你一定会爱上这样的你。

不运动的借口可以有上百种，但你只需要想一个理由让自己开始行动！身体健康了，心情轻松了，女人还能不美丽吗？女生们，赶紧跟我一起找寻属于自己的运动节奏吧，尽情舞动身体，感受流过汗后一身轻爽的自己！Let's be pretty! 让运动成为你变美丽的方式，做个自在又自信的 charming woman！

Sleep Can Wait 睡觉可以等

多少个慢跑的日子，我常问自己，我的极限在哪儿？我可以跑多远？难道我就这样一直跑下去吗？就像电影阿甘正传里的阿甘一样，没心没肺地默默低头跑个不停，然后会不会也突然有一天无缘无故停在半路中，觉得跑够了，不好玩儿了呢？

跑了一年多的我似乎还从没问过自己这两个问题呢。也许还没到那个时候，也许我比阿甘更喜欢奔跑的感觉。我在想，或许我为跑步而生？或许我有跑步的禀赋？因为我有一双可以扎稳土地的宽脚掌，因为我有一颗踏平宇宙世界的心。跑步于我来说是那般从心自在，是那么与我的生活融为一体。

我从来不是为了变美变瘦而跑步的，我是为了一次又一次突破自己的极限， 一次又一次在跑道上刷新自己的PB（个人最好成绩）而坚持地跑。我虽那么的平凡，但却时常给自己带来惊喜，不停的创新纪录，不停的破自己创下的纪录。这一夜，我给自己写下了5.48的配速，用了1:02小时拿下10.70公里的完赛成绩。

世上有两种人，一种人一经打击就心灰意冷，从此消沉下去；另一种人在和挫败挣扎一番之后，他总会找到一条更平坦更光明的路，使自己更坚强，无论是在精神上或在事实上，他都有机会以胜利者的姿态再度活跃起来。我想我是属于后者的！对我而言，跑步不仅是一种运动，更是一种积极向上的生活方式。

我是典型的狮子座女生，骄傲的狮子座是不会拿自己跟别人做比较的，他只会跟过去的自己做比较。所以，狮子座算是一个把自己当敌人的星座，不停的超越自我。他相信，唯有超越自己，才能一次次的获取突破自我，提升自我，完善自我，将自己从现状中蜕变出来。所以说，与其超越别人，还不如超越自己，你认同吗？

成长的过程是痛苦的，因为那需要不断地突破原来的自己，确确实实就像小鸡突破蛋壳，蝴蝶挤出茧壳一样。人生也有无数次的自我突破，在突破中蜕皮，在蜕皮中痛苦，在痛苦中获得新生的体验。在人生的旅程中，每个看来并不重要的动作都可能带来突破，重要是，你要有敢于突破自己的勇气。

虽然我还是一个慢跑菜鸟，也只是跑了一个半马，但是我真的很激动，原来我也可以跑这么远，这么长，原来我可以，nothing is impossible! 路漫漫其修远兮，还得继续奔跑，没有任何理由，只为超越昨天的自己，突破自我！

平凡有滋味の我们这一家

时光飞逝，看着日历一页一页地被翻过，这一年匆匆的差不多又要过半了。回望过去的这几个月，痛苦过，伤心过，失落过，快乐过，惊喜过，幸福过。这些日子，曾因某一件事烦心烦恼过，却也因某个美丽的瞬间而感动幸福过；这些日子，身边有人病倒，有人离开，有人出世，有人结婚，也有人分离；这些日子，有人继续奋斗，也有人得过且过。细数过往，几件大大小小的事，总归是要属于2018年永恒的记忆。

回想起这些日子，没有天灾人祸，其实生活终究是美好的。问我幸福是什么？一家人平平安安，健健康康，和睦共处，充满欢乐，这就是我的幸福。虽然偶尔免不了会有争吵，也许只是玩笑的拌嘴，或者真的是可以掀掉房顶的愤怒，但是，我家老爹常说，一家人没有隔夜仇。说得也对，无论曾经多剧烈的演变，都会在时间的磨合中，变成生命的纹路 ，面对那些不愉快，学会宽容和忘记，我们才会真正拥有一个幸福。

说到一家人，不晓得你有没有发现，其实家里的每个成员都是发自内心真诚的爱你，没有人会嘲笑你的缺陷，在他们的面前你都不会觉得自卑或不自然，每个人都像你需要的空气一样让你觉得舒服，没有人想要暗算你，没有勾心斗角，没有利益关系，更没有职场的你争我逐尔虞我诈，你如果伤心，他们比你更伤心。在他们面前，我每时每刻都是真实的，卸下面具，做回自己，那也是我最喜欢的最自在的最可爱的我。

我的家，有着做家务时留下的汗水，餐桌上可口的饭菜，相对时会心的一笑，偶尔争吵时的嘶吼声，互相嘲笑哭得稀里哗啦的模样，睡觉时不停发出的微鼾声，卫生间里还在滴水的拖把，你们叫我女儿或者姐姐或者名字的声音，在夏天一起散步过的街道，过年过节厨房里忙得团团转的身影，老家那条一成不变的羊肠小道，阳台上干净的摆放和温暖的阳光，以及我可能再也想不起来的各种细节。这些，就是所有我存在的意义。

我希望我们这一家无论遇到什么困难和心酸的境遇，都能够团结着、互相鼓励、互相支持着走下去。在过去的每一天里，虽然彼此争吵，却是任凭谁都无法阻断我们的亲近和相爱。今后，我也相信着，没有什么能够打倒我们。所有的你们都是上天给我的财富，也许这是句太多人说烂了的话，但我觉得它一点不俗气。家，是每个人能够更好地做自己，想要做更好的自己的缘起。

岁月的脚步匆匆向前，如水般从指缝间滑落的青春，挽留不住的红颜黑发，凋谢的玫瑰花瓣，让人不免黯然神伤。不过还好！我有一件温暖合身的小棉袄，裹着一颗简单朴实的平常心。何其幸运和缘分我们才会遇见才会成为相亲相爱，相濡以沫的一家人。我爱你们每一个人，就像你们每一个人爱我那样。衷心感谢一路上有你们相伴，人生的旅途我才觉得不孤单！

人生初半马～一趟超越极限的奔跑

终于，我开始了人生的第一场半马长跑，21KM对我来说已不再是一场春秋大梦了。曾经的我是一个毋庸置疑的跑渣，我说过以前我并不爱跑步，当初是为了充实生活而开始跑步的，所以即使运动经历很久的我还从没参加过一场半马或全马，除非有一天，我疯了！可有些话往往不能说得太早，谁晓得今天我却无畏地踏上了长跑跑道。

从一个跑3KM都会气喘吁吁累成了狗的人，当时的我还不知道啥叫配速？啥叫sub 2？bib是个什么东东？什么心率？什么节奏？我只知道，跑累了就走嘛，多大点事儿！直到今天，虽然只跑了21KM，虽然只是一个半马，虽然进不了Sub 2 ，但是这个2小时16分钟的完赛成绩，还是挺满意的！干得漂亮啊！

有人说长跑是项笨人运动，我有几分认同，总是一个人傻傻的在那里不停的跑，又从来没有跑赢过谁。但是，长跑给予了你健康，磨练了你意志，增强了你体能，敏捷了你思维，笨就笨点吧，何乐而不为呢? 跑步的意义，不是玩乐，不是激烈竞争，更不是炫耀，而是为了洗一洗身体和灵魂，给自己换一种新的眼光，甚至一种生活方式，给生命增加多一种可能性的机会。

从慢跑渐渐到长跑，一步再一步不停的前进，一次再一次跑完连自己都不敢相信的距离，且在完跑之后感到强大的喜悦和自我肯定，跑步带来的神奇魔力，只有跑了才懂。人的潜能真的是无限，这些年，我常常惊讶于自己的不断突破。现在我已然成为朋友同事口中的跑步女神，我以为这辈子都不会跟马拉松扯上任何关系，怎么这到了豆腐渣的年纪却突然跑起来了呢！

人只要坚持，成功就不会难；不能坚持，就会前功尽弃。走完了九十九步，剩下的最后一步，就是考验你毅力的一步。只要你咬紧牙关，再多一点努力，再多一点坚持，就一定能成功。就像赛跑一样，起决定作用的往往就在那最后一瞬间，谁能坚持到最后，爆发出巨大的潜能，谁就能夺取最后的胜利。

马拉松再难也就是几个小时的事，而人生啊，那可是延绵不断看不到尽头的跑。我跑步，并不是想跑的多快，而是在未来的日子里，跑的更远，就像吃饭睡觉一样成为生活的一部分，用脚步去丈量下一个陌生的城市。这一刻，我人生字典里的马拉松，终于不再只是个形容词。 如果问我敢去挑战全马吗? 我的回答是，当然敢！我的人生，一定要跑一场全马! 心中的跑者魂被点燃，我知道我回不去了！

酷爆的周末

周末或假日时有些人喜欢睡到自然醒，但有些人就像天生屁股长刺一样，怎么也不能安安份份地呆在家中，就是想往户外跑，亲近大自然，进行一些刺激又好玩的活动！花总会凋谢，树总会枯萎，像我这样的野丫头，若一直摆在温室中，那可是会憋出病来的。让我选择，我情愿到户外去爬山骑车，动一动筋骨，流一流汗水。

这样一个异常忙碌的周末，反而让我彻底歇过来了，周一早上醒来，精神特别饱满。这也给了我一个想法，也许周末最好的休息方式，并不是闷头大睡，在被窝里窝上两天，而是继续保持平常的健康作息，同时让自己用不同于工作日的方式忙碌起来，激活大脑里的另一些细胞，换个脑回路来生活，给脑细胞也保保鲜。

运动已经成了我生命中不可缺少的养分了，每天的作息变得特别的规律，时间一到，全身的细胞都会开始活跃，期待着去运动去挥洒汗水。同事经常说我自虐，他们觉得我运动量太大了。其实，倘若用心去体会，你会发现，大汗淋漓后，身体和思维都会变得舒服惬意，心灵更加平和，人也感觉很舒坦很轻松。

这些年虽然塑造不了李嘉欣的骨感美，也不属于杨紫琼的健美款，还一直摆脱不了那讨厌的婴儿肥，但我坚信，运动会使我们更具激情和活力，每天正能量满满，人也显得更年轻健康，自信爆棚，而且还可以很帅气！不信？那么就请再看看这张照片唤醒一下你疲惫的身体吧！大哥哥小妹妹的造型是不是很酷爆？

Mr. Right vs Mrs. Always Right

有人问我：你为什么一直没谈恋爱？其实答案很简单：因为遇不到对的人。每个女孩儿都在寻找一个对的人，原以为终寻得一个，交往下来发现也不过是又一位错先生。先生那么多，哪一个才是对先生呢？那到底什么是对什么是错，没有人解释得清。

也许在爱的最初，每一个人对自己的另一半都有过很多美好的想象。很多时候，我们把“对的人”和“完美的人”划上了等号，可事实是，成熟的人不会要求对方是完美的，而是懂得用完美的方式去接纳对方的不完美；不成熟的人总是渴望有一个完美的爱人，而自己爱的能力却匮乏。

对先生，错先生，是个错理论，人和路都没有对错，错的只是来不及的时间，或者更多的拐弯，更多的绕路。所谓对的那个人，也许不一定是最完美的人，而是那个愿意帮助你成为自己的人。爱，没有一劳永逸，不管你遇见谁，爱都是一场自我成长，自我修炼的旅程。

人的一生虽短，我们遇到的选择题却很多，小到中午吃面还是米饭，大到选择事业还是选择爱情。面对这些让人纠结无比的选择题，你会怎么选呢？人生的选择题，没有对错，只是，无论你做出了何种选择，你都必须为你的选择负责到底。

百年修得同船渡，千年修得共枕眠， 佛说前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过，茫茫人海，两个人的相遇相识相知到最终相守实属不易，遇到了就应好好珍惜，不要害怕去坦白，给自己留下那么多难以弥补的遗憾。不经历风雨，怎么见彩虹？

红包与祝福

过年，最开心的莫过于小朋友们了，除了穿新衣，吃年饼，还有红包收。接过长辈的红包，小朋友都会笑到见牙不见眼，空气中弥漫着大人小孩儿的笑声，个个脸上洋溢着幸福，气氛更加喜气洋洋！

2018农历新年意外收到的最后一封喜旺的红包。对每个人来说，不管年纪大小，拿红包始终是春节里的一大期盼。比起收红包，到了我这个岁数，更在意的是在接收红包时，对方送给我的那些祝贺语，承载着满满的祝福，让人感受到了更加浓厚的年味与人情味。

一年365天，回首这过去一年，收获的是年龄，逝去的是青春。坎坷也好，顺利也罢，元宵一过，新年也将划上圆满的句号。累也好，苦也好，只要平安就好。爱我的人谢谢你，我爱的人祝福你。

2018年，将是人生再次的起航点！希望好的来，坏的走，健康来，疾病走。我并不贪心，只期盼我爱的人和爱我的人在2018年健康！平安！快乐！幸福！

童真世界

小时候，我实在不理解喜欢小孩的小孩是怎么一回事。每次听到朋友说：”我最喜欢小孩了！“，”我以后最少要生三个！“，我都忍不住在心中翻好几个白眼，心里不禁嘀咕，学生时代的年纪明明是人生的黄金时期，正要享受接下来美好的青春，生三个是什么跟什么啦！

在我的成长过程中，害怕与小孩相处的感觉一直没有改变，一直到了这把年纪，身边的朋友们都陆续生了小孩之后，我跟小朋友接触的机会也变多了，终于弄明白了一件事，再美的面孔也没有孩子天真的笑容让人心醉，再甜美的笑容也没有孩子可爱的笑声让人心头甜美。

小朋友的世界，充满童真与快乐，开心时想笑便笑，伤心时想哭便哭，他们用最直接的方式表达自己内心的感情。小朋友的童言童语，加上他们天马行空的想像力，真是让人好气又好笑，有的时候甚至不知道该怎么应对！我不得不承认小孩们天真的笑容很有感染力，那种发自内心的笑容， 没有半点做作，没有半点伪装。

小朋友天真无邪，心中没有任何杂念，眼睛所看心中所想的完全表现在脸庞与行为上，毫无掩饰，跟小朋友接触多了，还真的永保愉悦，开朗，欢笑的心情。看尽世间的狡诈虚伪，厌倦世俗的薄情寡义，只有见到小朋友无邪的笑容，才能换得片刻的宁静，也只有小朋友的一颦一笑，才能牵动着地球的运转与你我的心情。

美丽而不带杂质、纯真而不带虚伪的微笑总是能挑动内心深处那种暖暖的感动，不管每天再怎么累、再怎么疲惫，只要看着孩子们那天使般灿烂可爱的笑脸，所有的一切都觉得无所谓了，那一刻我们可以卸下一切伪装，让心得到片刻的休息。。。

沉淀

最近莫名的懒散，什么都不想干，还一度被朋友说成人间蒸发，无论面书还是威信都不见我的踪迹。其实我一直都在，只是有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴，不受任何打扰，只想一个人呆着，看看书，放放空，听听歌，感受一下生活的美好。我喜欢这样安静地呆着，没有声音，没有繁华，没有欺骗，没有算计，没有背叛，没有伤害，亦没有喜悦。

社会太过繁杂，我们能做的确实不是很多，太多的喧闹我们无法解决，只想安静一下，给自己一个思考的空间，给自己一个稳定思路的想法。一个人可能会有点孤独，但静一静对一个人的思考有着不一样的感觉。人的一生中有很多事情我们无法左右，选择承受就需要给自己一个感觉，让自己能够静静的为人生做一个规划，这大概就是一个人需要安静的理由吧。

常常有人说，低调做人，高调做事，我十分赞成这个观点。人生是一个不间断的过程，在不一样的时期有着不一样的性命律动。过往的、正经历的生活与工作要的不是简单光彩，而应随时改善倦容，慢慢地沉淀自己，让心灵平静，才能更清楚地看到自己所漂所浮的东西。沉淀下来，陶醉在自己的眼里，怡然自乐，让心灵平静，一切凡人恼人之事都已一去无终。

我认为即使输掉了一切，也不要输掉最后的本钱：微笑。人生这本书，你愿意也好，不愿意也罢，都非写不可，非读不可，决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度。人生是一场一个人的旅程，无人可以代替，也没有人陪你走到终点，有时候觉得很累，想要停下，想要放弃，可睡一觉醒来后，又精神抖擞地走在路上。

世界越是浮躁，越要沉淀自己，人生路上，且行且歌，期待自己的成长。

友情加温

有人说，爱情需要不断的持续加温，来保持爱情的新鲜度、温暖度，这样的爱情才能走得更长远更长久。对我来说，友情亦是如此，但值得庆幸的是，我拥有一个不用特地加温的友情。如果说沸腾度是100度的话，我想我的这段友情应该都是持续保持在101度的温度。我们不需常常联络，不需常常嘘寒问暖，不管多久没见面，只要warm up一下，温度又会持续的飙升。

从十几岁开始就一起混到现在，想一想，时间真的过得很快，我们就这样迷迷糊糊懵懵懂懂的一起走过了那些年。现在的我们好像比以前更珍惜彼此之间的友情了；现在的我们好像无形中已经把彼此当做家里的一员了；现在的我们好像在这些年里把对彼此的信任都加到满满了；现在的我们好像就在这几十年里建立了一道谁也跨越不了的感情。

真正的朋友，是一份懂得，一份相知，一种淡淡的陪伴与共鸣，犹如一杯清茶，淡然中沁入心田。有时候只要一个拥抱，一个眼神，便一切尽在不言中；有时候只要一份关心，一次疼惜，便留下永久的感动。一句简单的“喂，你现在怎么样” ，就是最贴心的温暖；一句 “没事，有我呢” ，总会感动的热泪盈眶；一句 “我就说吧，你能行” ，就是对自己最大的肯定。

真正的朋友，不是平时在一起喝过多少酒，碰过多少杯，而是在你需要的时候，伸向你的那只手。谢谢你在一开始就走进了我的人生，但愿上天怜悯，让我们一起继续努力经营我们的友情，一起制造更多的回忆，直到长长久久。