当我遇见空中瑜伽

运动，不仅仅是为了雕塑体态，也不单单是为了身体健康，它可以是为了追求自己想要的生活。生活必需品，不是只有柴米油盐酱醋茶，当压力随着汗水释放，才发现运动也是生活之不可或缺！我想有这样一个时段，完完整整保留给运动，运动，也是休息的一部份。

空中瑜珈的最后一个动作就是什么也不做，闭上双眼，安安静静的休息。我们利用悬垂的绢布，安心地将整个身体栽进去，任由吊床把自己完完整整地吞没。那一刻，世界突然静了下来，在心力与核心训练之后，还给自己一阵欠了好久的休息时间。

瑜伽是与身体的对话，细腻亲密地去感受身体的延展，做了空中瑜伽之后，我更觉得这是一场心的耐力训练。很多动作都必须把脚直直的撑在空中，得要强忍着酸痛，有时甚至还会撑到微微发抖。当看着身边那么多女生一起努力着，就觉得自己不能放弃！只有支撑到最后，才能为自己大声喝彩，不是吗？

我为自己的努力感到骄傲，原本以为自己做不来的动作，却都做到了！只有动起来的时候，才能真正感觉到自己的身体和灵魂合而为一，感受每一次呼吸的律动，遇见瑜伽而邂逅了更美好的自己。瑜伽能带给你的，我无法一言尽之，各种滋味唯有等你真正进入才能体会。

我没想过自己会喜欢空中瑜珈，仅仅一堂课下来，却真的扎扎实实爱上了。体验空中瑜珈的摆荡与踩踏，把自己交付给悬挂在空中的绢布，来一场属于自己的身体飞行，同时也练习倾听自己的身体！运动后，感受到自己的背上和额头悄悄出汗，冲个热水澡，看看镜子里的自己，你一定会爱上这样的你。

不运动的借口可以有上百种，但你只需要想一个理由让自己开始行动！身体健康了，心情轻松了，女人还能不美丽吗？女生们，赶紧跟我一起找寻属于自己的运动节奏吧，尽情舞动身体，感受流过汗后一身轻爽的自己！Let's be pretty! 让运动成为你变美丽的方式，做个自在又自信的 charming woman！

Sleep Can Wait 睡觉可以等

多少个慢跑的日子，我常问自己，我的极限在哪儿？我可以跑多远？难道我就这样一直跑下去吗？就像电影阿甘正传里的阿甘一样，没心没肺地默默低头跑个不停，然后会不会也突然有一天无缘无故停在半路中，觉得跑够了，不好玩儿了呢？

跑了一年多的我似乎还从没问过自己这两个问题呢。也许还没到那个时候，也许我比阿甘更喜欢奔跑的感觉。我在想，或许我为跑步而生？或许我有跑步的禀赋？因为我有一双可以扎稳土地的宽脚掌，因为我有一颗踏平宇宙世界的心。跑步于我来说是那般从心自在，是那么与我的生活融为一体。

我从来不是为了变美变瘦而跑步的，我是为了一次又一次突破自己的极限， 一次又一次在跑道上刷新自己的PB（个人最好成绩）而坚持地跑。我虽那么的平凡，但却时常给自己带来惊喜，不停的创新纪录，不停的破自己创下的纪录。这一夜，我给自己写下了5.48的配速，用了1:02小时拿下10.70公里的完赛成绩。

世上有两种人，一种人一经打击就心灰意冷，从此消沉下去；另一种人在和挫败挣扎一番之后，他总会找到一条更平坦更光明的路，使自己更坚强，无论是在精神上或在事实上，他都有机会以胜利者的姿态再度活跃起来。我想我是属于后者的！对我而言，跑步不仅是一种运动，更是一种积极向上的生活方式。

我是典型的狮子座女生，骄傲的狮子座是不会拿自己跟别人做比较的，他只会跟过去的自己做比较。所以，狮子座算是一个把自己当敌人的星座，不停的超越自我。他相信，唯有超越自己，才能一次次的获取突破自我，提升自我，完善自我，将自己从现状中蜕变出来。所以说，与其超越别人，还不如超越自己，你认同吗？

成长的过程是痛苦的，因为那需要不断地突破原来的自己，确确实实就像小鸡突破蛋壳，蝴蝶挤出茧壳一样。人生也有无数次的自我突破，在突破中蜕皮，在蜕皮中痛苦，在痛苦中获得新生的体验。在人生的旅程中，每个看来并不重要的动作都可能带来突破，重要是，你要有敢于突破自己的勇气。

虽然我还是一个慢跑菜鸟，也只是跑了一个半马，但是我真的很激动，原来我也可以跑这么远，这么长，原来我可以，nothing is impossible! 路漫漫其修远兮，还得继续奔跑，没有任何理由，只为超越昨天的自己，突破自我！

平凡有滋味の我们这一家

时光飞逝，看着日历一页一页地被翻过，这一年匆匆的差不多又要过半了。回望过去的这几个月，痛苦过，伤心过，失落过，快乐过，惊喜过，幸福过。这些日子，曾因某一件事烦心烦恼过，却也因某个美丽的瞬间而感动幸福过；这些日子，身边有人病倒，有人离开，有人出世，有人结婚，也有人分离；这些日子，有人继续奋斗，也有人得过且过。细数过往，几件大大小小的事，总归是要属于2018年永恒的记忆。

回想起这些日子，没有天灾人祸，其实生活终究是美好的。问我幸福是什么？一家人平平安安，健健康康，和睦共处，充满欢乐，这就是我的幸福。虽然偶尔免不了会有争吵，也许只是玩笑的拌嘴，或者真的是可以掀掉房顶的愤怒，但是，我家老爹常说，一家人没有隔夜仇。说得也对，无论曾经多剧烈的演变，都会在时间的磨合中，变成生命的纹路 ，面对那些不愉快，学会宽容和忘记，我们才会真正拥有一个幸福。

说到一家人，不晓得你有没有发现，其实家里的每个成员都是发自内心真诚的爱你，没有人会嘲笑你的缺陷，在他们的面前你都不会觉得自卑或不自然，每个人都像你需要的空气一样让你觉得舒服，没有人想要暗算你，没有勾心斗角，没有利益关系，更没有职场的你争我逐尔虞我诈，你如果伤心，他们比你更伤心。在他们面前，我每时每刻都是真实的，卸下面具，做回自己，那也是我最喜欢的最自在的最可爱的我。

我的家，有着做家务时留下的汗水，餐桌上可口的饭菜，相对时会心的一笑，偶尔争吵时的嘶吼声，互相嘲笑哭得稀里哗啦的模样，睡觉时不停发出的微鼾声，卫生间里还在滴水的拖把，你们叫我女儿或者姐姐或者名字的声音，在夏天一起散步过的街道，过年过节厨房里忙得团团转的身影，老家那条一成不变的羊肠小道，阳台上干净的摆放和温暖的阳光，以及我可能再也想不起来的各种细节。这些，就是所有我存在的意义。

我希望我们这一家无论遇到什么困难和心酸的境遇，都能够团结着、互相鼓励、互相支持着走下去。在过去的每一天里，虽然彼此争吵，却是任凭谁都无法阻断我们的亲近和相爱。今后，我也相信着，没有什么能够打倒我们。所有的你们都是上天给我的财富，也许这是句太多人说烂了的话，但我觉得它一点不俗气。家，是每个人能够更好地做自己，想要做更好的自己的缘起。

岁月的脚步匆匆向前，如水般从指缝间滑落的青春，挽留不住的红颜黑发，凋谢的玫瑰花瓣，让人不免黯然神伤。不过还好！我有一件温暖合身的小棉袄，裹着一颗简单朴实的平常心。何其幸运和缘分我们才会遇见才会成为相亲相爱，相濡以沫的一家人。我爱你们每一个人，就像你们每一个人爱我那样。衷心感谢一路上有你们相伴，人生的旅途我才觉得不孤单！